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打开百度APP，查看更多高清图片 6月6日，山西中北大学大二学生因补考时舞弊被老师发现，走出考场后坠楼身亡。 新冠疫情爆发时，为了保障生命安全，挽救生命，多少人奋战在抗疫一线，付出了血汗乃至生命的代价，一个年轻健康已是“天之骄子”的生命就这样轻易地消失了，实在让人痛心唏嘘不已。 前几天，几名小学生因为没写完作业而跳楼坠亡，更令人心碎。其实这样的事例前些年也有：2018年3月，江西抚州一名六年级女生因未完成寒假作业，从15楼跳下，幸运的是，女孩掉在消防员赶来铺设的救生气垫上，只是耳部受轻伤。2019年3月，深圳一名13岁男孩因没完成作业跳楼身亡，2016年4月，河北燕郊星河皓月小区内，14岁初中生小明跳楼身亡，事发前，小明曾因作文未完成被班主任老师批评…… 2018年，河北平泉的一名高考生，从七楼一跃而下，抢救无效后死亡；2017年，辽宁朝阳一名21岁的复读生跳楼轻生，家长称是考前压力太大所致；2016年，内蒙古乌拉特前旗女孩赵某某，在参加高考第一门考试后，跳楼自杀…… 悲剧一次又一次地发生，令人触目惊心，令人扼腕叹息，一直听到有评论称中小学生的心理健康问题令人担忧，现在看来包括大学生的抗压能力也不容乐观。 逝者已逝，悲痛之余，我们应该冷静思考，如何避免悲剧再次发生？ 首先要增强青少年的心理承受力。高中时听过一个真实故事：日本某名牌大学生参加某大企业招聘考试，开始听说没被录取，受不了打击跳河轻生，被救起，正式放榜却显示录取，最后却被取消，理由就是这名学生的心理承受力太差了。要知道，漫漫人生路，以后我们在工作生活中要经历的挫折和打击还有很多，如果连这点挫折都受不了，还怎么面对今后的人生？ 一是要进行挫折教育。挫折教育其实并不一定要有意制造挫折，可以通过阅读历史和当代人物不怕失败，勇敢面对逆境的故事来接受教育。 如曾国藩考秀才考了七次，前六次都没考中，受尽了人们的嘲讽和异样的眼光，但他不但没有想到轻生，而是付出比以前更多的努力，终于在第7次考中。韩信受过“胯下之辱”，越王勾践经历“卧薪尝胆”，“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也”，写下这段文字的司马迁本人因言获罪，受腐刑，更是奇耻大辱，但他化悲痛为力量，写下了光照千秋的伟大著作《史记》。华为总裁任正非44岁时曾因任职期间决策失误被骗了200万，被国企南油集团除名，不仅求留任遭到拒绝，还背负了 200万的外债，妻子也与他离了婚；创造云南红塔集团辉煌业绩的褚时健1995年因经济案件判刑入狱，女儿自杀，面对种种打击，他们都选择了勇敢接受和面对，并最终走出了人生的低谷。  二是要进行自信教育。要树立自信心，自信心的培养有很多方法，我这里只讲一个简单的方法，不要一味去向上比，也要学会向下比，想想那些不如你的人，比如中北大学那位大学生，你固然觉得羞愧，本身是补考，舞弊还被老师抓到了，感到羞耻是正常的，可是你想想那些连大学都没考上的同龄人呢？不是让你不求上进，而是让你在自信心受到强烈打击时，适当地朝下看，“向下比”，缓解你的不良情绪。 同时要注意防止自恋。相比传统教育，我们现在的教育普遍比以前的疏远和体罚要好，但在赋予孩子主动权的同时，有些矫枉过正，过分强调尊重与个性，让孩子成为了美国学者眼中的“靓蓝儿童”和我们所说的“小皇帝”。因为过分尊重孩子，孩子有求必应，这就容易让孩子产生一种幻觉，他总是比别人更重要，他能得到他想得到的一切，当他得不到时，就可能导致一蹶不振的消极抑郁，比如自杀跳楼的就是这样的极端例子。其实从某种程度来说，这也是自恋的一种扭曲表现，没有得到自己觉得应该得到的尊重或者放任，就觉得万念俱灰。有的甚至产生报复性攻击行为，比如有孩子因为学习之事与父母起争执，居然杀死母亲，还有的杀死老师，这样的悲剧也时有发生。 自恋的人太注重自我，特别是把自己的面子看得太重，有些孩子就是觉得自己没脸见人了，其实只要不只一心想着自己，想想其他人，尤其是想想父母，你就不会轻易放弃生命，你死了，让你的父母怎么办？ 其次要强化青少年的生命意识。一些孩子为一点小事就轻易放弃生命，确实是因为不懂得生命的宝贵，不懂得珍惜生命，这点需要家长和老师加强教育，要教育孩子珍爱生命：生命属于每个人都只有一次，生命第一，在任何困难以及伤害面前，保住与爱惜生命是最重要的，教育应该传递给孩子这样的理念，当面临的任何问题与生命相冲突时，都应该舍弃。而且要明白，你的生命不只属于你自己，子曰：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。“爱惜生命，也是对父母最好的孝敬。  最后要提高青少年情绪管理能力。其实，很多孩子这样轻易地放弃生命，大多是一时冲动所为，如果冷静下来，没有人不留恋生命不留恋这个世界的。”冲动是魔鬼“，它有时会让自己失去生命，有时则会让别人失去生命。要加强心理健康教育，提高青少年管理情绪的能力，尤其要学会控制冲动情绪，控制负面情绪，可以试试“5秒法则”，在负面情绪排山倒海压过来时，可以在心里倒数5个数：54321，然后让自己立即放弃这些不良思绪，实在不行时要学会向人求救。 生命属于每个人都只有一次，青少年时期，生命之花才刚刚绽放，更应倍加珍惜。要增强心理承受力，强化生命意识，提高情绪管理能力，愿你能勇敢面对生命中的风雨雷电，让悲剧不再发生，让你的生命之花绽放得更加灿烂！ |
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