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今天给大家分享的书是《别逗了，费曼先生》.  这本书是理查德·费曼的一本自传。理查德·费曼是美籍犹太裔物理学家，是物理学界的巨星。 他到底有多牛？ 13岁学完微积分，高中毕业进入麻省理工学院学习，24岁就加入了人类第1颗原子弹研发项目“哈曼顿计划”，49岁获得诺贝尔物理学奖。他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第1位提出纳米概念的人。而他提出的“费曼学习法”被世界公认为最有效的学习方法。 今天要和大家一起学习的正是费曼学习法。 首先问大家几个问题，你没有过这样的体验， 我学习很努力，但是别人觉得简单的东西，我自己就是学不会？ 听课的时候感觉自己掌握的挺好，但到了考试的时候或者做题的时候就懵了？ 明明看了很多书，但好像什么也没有记住，全都忘了？ 明明看了很多的精品文章想要为己所用，却不经意间所记的东西全部消逝于时间悠然中？ …… 我相信这是很多人司空见惯的状态，也正是很多人焦虑的来源， 所谓：听说过很多道理，依然过不好这一生。 为什么会这样？ 答案很简单，就是这些知识，这些概念并没有在我们大脑中留痕，我们并没有透彻地理解它。 怎么解决？ 费曼学习法。 一、什么是费曼学习法 费曼学习法，即，教会别人。 当你想掌握某个知识或概念的时候，最简单最有效的方法就是把这个知识或概念讲给别人听，当别人懂了，你一定也懂的，或者当你能够清楚地表达出来，你也一定掌握了。 你有没有听过这个故事？ 在一列开往北京的列车上，一位中年大叔正陪着他的儿子去北京大学报道。他的儿子今年以优异的成绩考进了北京大学，而他的女儿在去年就已经考上了清华大学。有人就好奇地问他，你把两个孩子都送进了顶尖大学，是有什么诀窍吗？ 中年大叔一脸憨笑地说，我自己也没有什么文化，什么也不懂，只是想着既然花钱让孩子去上学，那钱就不能白花了，所以每次孩子放学回来我们都会让他把学到的东西给我们讲一遍，让我们也学学。 两个孩子也乐此不疲，每天放学回家他们都会把课上学到的知识讲给父母听，由浅入深直到父母听懂为止，一旦父母有不理解的地方，或者自己讲不清楚的地方，他们就会大量翻书，举例，查资料，或者第二天去找老师请教，就这样，日复一日，从不懈怠。 其实，两个孩子的学习方法，就是费曼学习法。 二、费曼学习法为何如此厉害 1、学习金字塔 美国缅因州的国家训练实验室研究发现，可以把学习分为被动学习和主动学习两种类型。被动学习分为听讲，阅读，视听，演示四种模式。主动学习分为讨论，实践和教授给他人三种模式。而不同模式下的学习效果天差地别，其中听讲的学习效果最差，知识留存率仅为5%，教授给他人的学习效果最好，知识留存率达到90%。也就是说，学习知识的时候，如果我们只是课堂听讲，那么转瞬就忘，不会有提升，而一旦把知识讲给被人听，并且别人听懂了，那这个知识将会刻在大脑里，改变着我们的方方面面。  2、为什么教授给他人如此有效 因为教授给他人的过程是走出知识盲维的过程。 什么意思？ 研究发现，我们大部分的学习都是处于无意识状态，学完一个知识以为自己懂了，其实只是摸到了知识的皮毛，浮光掠影，浅尝辄止，皮毛之下大量的有关东西不知道，因此不成系统，因此无法在大脑中留痕，因此学无所获。 这些皮毛下自己不知道的东西，或者说，我们甚至不知道自己不知道这些东西，就是知识盲维。 教授给他人的过程就是发现知识盲维，打破知识盲维，搭建知识体系，在大脑中刻下深刻痕迹的过程，也就是建立高质量的心理表征。 举个例子，最近有一部火遍大街小巷的电视剧《完美关系》，你也在追，你觉得，哇，太好看啦，太精彩啦，太~棒~啦！！ 你的朋友正巧找你推荐一部好看的电视剧，你激动地破口而出：“《完美关系》呀，你一定要看，好看到爆炸！” 你朋友将信将疑地问你：“有多好看，讲的是什么？” 你：“讲的是……那个……那个谁……额……反正特别好看，你去看就是了，不骗你”。冷汗～ 发现没有，以为自己看懂了这部电视剧，甚至感受到了无比刺激的体验和新鲜感。可是，当我们需要讲出来的时候，却无从张口。为什么？因为大脑中并没有深刻留痕，于是，我们的意识在调取的时候，左右碰壁，碰了一鼻子灰。 这个时候其实是件好事，至少我们知道了自己不知道，于是我们会反思，会去主动学习和总结，会去从这部电视剧的人物设计，故事节奏，言谈举止，社会影响等多方面去总结我觉得它好的原因。于是，在下次推荐给别人的时候，我们一定可以侃侃而谈，口沫横飞，甚至几十年都不会忘记这部电视剧。 再举个例子，数学课上，老师在讲一道难题，这道题是你之前花了半个小时也没有做出来的题，你很沮丧。 数学老师一步一步带着你们梳理解题过程，思路清晰，由浅入深，环环相扣。你恍然大悟，原来如此，这么简单，我懂了。 下午你同桌回来了，他因为请假没有听到这道题的解答，找你请教。于是你信心满怀，准备大显身手。“这道题其实很简单，首先把倒数求出来，然后再把……再把……咦…稍等…我想想……额…等下…我拿笔记给你看看吧…”冷汗~ 发现没有，理解别人的思维很简单，而搭建自己的思维很难。 而在教授别人的过程中，这些问题都将被解决。 3、怎么解决的呢？ 第一，打开了保护开关 在讲解的过程中，我们要为自己的讲解内容自圆其说，因此我们会不断梳理和补充自己的知识库，从而保证这套说辞在逻辑上是没问题的。 第二，打开了触类旁通，融会贯通的开关 在教授给他人的过程中，为了让对方充分理解，我们需要随时地举例子，做比拟，用知识来解释，这个过程就会无形中强化了我们大脑的神经元链接，搭建更加系统的知识框架。 第三，打开主动学习的开关 教授给他人的过程中，我们会发现自己也有很多东西不理解，为了更好地教授他人，为了这份责任，自己会毫不犹豫地主动去解决这个难题，这个时候学习状态绝对是最好，目标性最强的时候。 第四，打开重要性开关 比如在给别人讲某道题的时候，我们会充分思考，这道题中哪个知识点是解题的关键，务必要对方完全理解？哪些知识点只是辅助信息，不必完全理解，直接使用即可？ 因此，对于同一个知识点，当你教会别人时，你自己对这个知识的掌握程度达到90%，而对方只达到5%。 三、怎么使用费曼学习法 第一，获取知识 这个不难理解，既然要教别人，当然先要确定要教什么，可以是一道题，一个概念，也可以是一个观点，一个方法，还可以是你想要学习的方方面面。 第二，把知识讲出来 这一步是费曼学习法的关键，而且要用最通俗易懂、最简化的方式讲出来教会别人。费曼说：“如果我不把一个科学概念讲得让一个大学新生也能听懂，就说明我自己也是一知半解。” 你会发现这种通俗易懂简化的过程，不是在降维，而是在升维。它逼着我们抓住知识的核心，把知识提高到新高度。这个过程是跳出舒适圈的过程，是重塑和强化知识体系的过程。 或许你会问，知识有了，我也知道要把它讲出来，可是讲给谁听呢？ 有三个对象：他人，自己，虚拟的他人。 讲给他人不难理解，也是最常见的，就是把这个知识讲给身边的活生生的人，可以是同学，朋友，网友，家人等等。 讲给自己也不难理解，就是自己把知识讲给自己听，从而检查自己能否清晰地，有条有理地表达出来。如果卡壳，或者自己也说服不了自己，就需要立马梳理和补充知识，直到自圆其说。 很难理解的是虚拟的他人。这是什么意思呢。我举个例子吧，真实的例子。 我高中就读的是市级第一重点中学，高一的时候我成绩并不好，班上排名很靠后，特别是数学，简直一塌糊涂，仅仅只能徘徊在及格线。高二的时候文理科分班，我去到了新的班级，那时情窦初开，在新的班级里遇到了一个我很喜欢的女孩，正好坐在我的后排，那时很腼腆呀，明明心里喜欢人家，却从来不敢主动去搭一句话。 有一次课间休息，她突然用笔戳了戳我后背，我一惊，连忙转过去，她指着试卷问我：“你会做这道题吗，我想了半天还是想不明白？” 我眼睛一扫，数学，心里想：“呵，数学，我肯定不会呀”。再仔细一看，是道数列大题，OMG，这道题我会，上次我花了两个小时彻底搞清楚的一道题。我自己激动的呀，内心波涛汹涌，但还是故作镇定，一步一步教会了她。 想想看，那可是我第一次和她交流啊，那种激动，那种亢奋，那种满足感，那种温柔的声音，那种心情难以言表。 于是，我知道了她数学不是太好，因此我下定决心，我要学好数学，我数学要考班级第一，然后再来教她，天天教她。 此后，我每堂数学课都听得极其认真，每次听懂一个新的知识点，或者学会一道难题的标准解法，我都会在大脑里想象一个画面，这个画面里只有我和那个女孩，而我正在给她讲这个知识点和解法。我会关注我讲的每一句话、整个逻辑框架是否可以让她彻底理解。如果遇到我自己也不清楚的地方，我会第一时间去补充和强化。我甚至会想象她会提出些什么问题，而这些问题我该如何回答，回答不了的，我会第一时间查课本或者请教老师。 就这样，我真的把数学成绩考到班上最高，做了课代表。 至于我和女孩后续的故事，这里就先省略十万八千个字吧…… 现在你明白了吧，虚拟的他人就是你想象出来的一个角色，而这个角色会和你对话，和你讨论和辩论。 第三，反复完善 这个理解起来也很简单，在我上面讲的故事里也有体现，就是在讲的过程中，一旦发现逻辑不通，或者自己也不理解的地方，或者自己也解答不了的问题，要第一时间重新梳理思路，或者查阅资料，或者请教老师，把知识点补充全面，把逻辑结构锤炼严谨。 以上就是费曼学习法的分享，你可以充分体会其中的核心，活学活用，用在学习与生活的方方面面。 我提议，不如就用费曼学习法学习费曼学习法吧。 四、总结 1、学习金字塔显示，教授他人的方式是效果最好的学习方式 2、费曼学习法，就是教授他人的过程。 3、费曼学习法的步骤：获取知识，把知识讲出来，反复完善。 4、教授的对象有三个：他人，自己，虚拟的他人。 |
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