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现在进入夏天了，经常会感觉到口渴，尤其是小孩子，新陈代谢比较旺盛，很是需要多喝水，但是很多家长都说小孩子不喜欢喝水，经常会买饮料喝，反正也没多少钱，买就买了吧但是我要说的是白开水会更有利于孩子的成长，并且这4种饮料已经列入了黑名单，千万不要经常给孩子喝，不然出现问题就晚了。 1，碳酸饮料如果说孩子最喜欢喝的饮料，那么可乐、雪碧这类的碳酸饮料绝对是可以数一数二的，这种饮料喝起来味道甜甜的，口感也会比较刺激，很多小孩子都喜欢喝。但是，应该在很多地方都有说过，经常喝碳酸饮料对小孩子的生长发育会产生很多不好的影响。一是产生的碳酸气体会与身体中的钙质发生反应，二是容易刺激肠胃，对身体产生很大的影响。 2，乳饮料有很多家长以为这些乳饮料是奶制品，但是从配料表中就可以发现，水是排在第一位的，所以说这里面最多的就是水，生牛乳在里面的含量很少。并且这些乳饮料的保质期比较长，原因是里面有很多添加剂，有时候尝起来好喝的各种味道其实是一些调味剂的作用，不仅营养价值低，有时候还会影响孩子的生长发育。 3，果汁饮料很多家长都认为，果汁饮料是好的，多喝的话还会多补充相应的一些营养，但是市面上卖的基本上都是保质期很长的果汁，并不是那种鲜榨的果汁。很多果汁的成分都是通过果汁粉勾兑出来的，喝多了也会不好，所以不建议饮用。 4，含咖啡因的饮料一般有常识的家长，是不会给孩子喝这种带咖啡因的饮料的，因为这种饮料会刺激大脑，产生兴奋，经常喝的话也会产生很多不好的影响，就连凉茶也是一样，还是不要给小孩子喝了。 如果孩子不爱喝水，一定不要用饮料来代替，要引导孩子喝水。 我们让孩子喝水并不是单纯的解渴，更重要的是补充身体里的水分，所以要尝试着让孩子喜欢喝水。比如玩游戏输了要喝水，比如某些动作（例如干杯）需要喝水，还可以通过好看的水杯引导孩子喜欢上喝水。反正多喝热水是有益的，还是要多多引导我们的孩子喜欢上喝水，这样才能让孩子得到更好的成长。 |
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