 黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其中的维生素E含量为非常高，可以帮助清除体内自由基，抗氧化效果显着。 其次，黑芝麻能够帮助男人补充的雄激素，可以说是男人的天然雄激素了。  枸杞是生活中比较常见的一种养生食物，对人体有很多好处。用枸杞泡水喝不仅能够缓解身体的疲劳，而且还能够促进身体的排毒。对于男人来说，平时用枸杞泡水喝对于肾脏来说也是有一定的好处的。  辣木籽是一种温补的食物，平时可以当成零食来吃。它的营养价值非常高，有很好的健脾养胃的作用。对于很多的中年男人来说，平时多吃一些辣木籽，能够促进体内的雄激素合成，可以说是天然的雄激素了。  羊肉是一种非常滋补的食物，有着非常不错的温补功效。男人平时经常吃一点羊肉，对于身体也是很好的。不仅能够为身体补充所需的营养物质，还能够促进体内雄激素的分泌，对于肾脏和身体都是非常好的。 |
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