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生命能量级别对应的四种思维 当一个人精力不足或者能量比较低的时候，思维也会产生相应的变化。 相信大家都体会过，如果是几天没睡觉或者睡眠不足的时候，整个人的反应就会变慢，而且看待事物的一些观点也会产生变化。 能量级别跟思维是匹配的。能量越来越低的时候，做事情就更激进、更难控制自己的情绪。能量越高，内心就更加的安稳，思考会更加的迅速，看事情会更加的清晰。 所以，能量级别跟思维有相对应的关系。 有几种对应关系呢？一共有四种对应关系： 第一种：没能量级别，抱怨思维。 没能量级别就是： （1）过度消耗自己的身体，不注重作息。过度消耗后，哪怕是一件简单的事情，感觉都没有动力完成。 （2）内心有非常多的自我矛盾。 （3）生命中被各种问题困扰，无力解决。 （4）无法集中精神去完成一件事情。 这就是没能量状态。 在没能量状态下，对周边的事物有一种拒绝的态度。因为身体已经承受不了更多的信息，更多的事件，所以自身潜意识会通过抱怨、不耐烦等行为对更多的事情进行排斥，也是人类的一种自我保护机制。 所以，当你觉得很多事情看不顺眼或者当你在不断地抱怨的时候，你可能就处在一个没能量状态。 在没能量状态下，要做到： （1）去休息、给自己时间储存精力。 （2）只解决现有的问题，不去寻找更多问题。 （3）保持沉默、保持观察、保持倾听。 第二种：低能量级别，努力思维。 低等量级别就是： （1）缺乏专注力 或者 专注力的时间不久。 （2）喜欢看表象去判断事情性质。 （3）有力量去做新的事情，但是没有能力去思考事物的前因后果，无法做深度思考。 （4）通过时间堆积去完成机械化的事情。 （5）喜欢碰运气。 低能量是没有思考的努力，是蛮力。因为没有思考，所以在选择方向上、选择方法上都是随机的。在这种情况下，效率会非常低。努力到最后，由于选错方式、选错方法，会导致能量下降成为没能量的抱怨。 看看自己工作的时候是不是只有努力一种方式。如果是，在低能量级别要做到： （1）提升注意力，要检视一下有没有把精力放在过多碎片化的信息上。 （2）搭建系统，提升思考能力。 第三种：中能量级别，深度思考。 中能量级别： （1）注意力很好，可以不间断的专注一件事情。 （2）容易发现事物的运作的规律，清楚事情的前因后果，能找到事物的关键核心问题，所以处理问题的效率会大大提升。 （3）交谈中更多聊的是提升效率的工作方法。 在新时代，注意力是宝贵的资源。当我们达到有注意力的深度思考级别，才能在新时代形成核心竞争力。要培养一个好的注意力，前提是要有足够的体力。同时，要处在一个相对平和的环境，让自己集中精力去观察。 第四种：高能量级别，平衡思维。 高能量的平衡思维： （1）内心得到充分的整合。内心平和一片。内心的自我矛盾冲突已经消失。 （2）时刻对环境变化有敏锐的感知，了了分明。 （3）爱自己，爱自然。 要达到高能量思维： （1）习惯去做冥想，做一些能让自己平静的事情。 （2）学会爱自己，包容自己。不去评价自己，也不去评价他人。 达到高能量状态，就能看懂全局。不仅找到某一件事情的解决方法，而且能够看到事物整体不平衡的地方，并且找到让系统共赢的方案。人生最终需要往着高能量去提升、去进化，让自己处在一个更包容、更有大局观的共赢心态。 最后，提升生命能量并不只是睡眠好，就能达成的。生命能量是具备成长、积累、进化特征。生命能量需要通过爱、信念、顺其自然去提升。 |
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