夏季到来，万物生长繁忙，但很多宝宝皮肤上的”痱子”也跟着繁茂起来了，不仅给宝宝带来痛苦，也让很多爸妈为之烦恼。让我们一起来学习痱子的预防和护理，让宝宝远离痱子，拥有一个清凉的夏季。痱子又称热痱、红色粟粒疹，痱子的形成是由于夏季在高温闷热环境下，“湿热”邪气，侵袭皮肤，汗液蒸发不畅，导致汗孔郁滞所致。多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。主要表现为小丘疹、小水泡。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或小疱疹，密集成片，其中有些会出现小白头。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等感觉。每个孩子体质不同，中医认为痱子是一个湿热侵袭皮肤导致的病症，这个“湿热”的来源一是夏季天气的湿热，另外，就是来自孩子体内的“湿热”。不过，《黄帝内经》里提到“正气存内，邪不可干”，外在的原因只是诱因，内因才是根本，痱子是在外敌与内鬼的合谋下产生，所以爱生痱子的孩子一定是体内有湿热存在，把孩子体内的湿热祛除了，痱子自然长得少，甚至不生痱子。预防痱子依然可以从外因和内因着手，刚才提到痱子的内因即体内湿热，而造成宝宝体内湿热的主要原因就是“吃”。比如肉蛋奶饮食摄入过多，煎炸油腻，蛋糕、糖果、果汁等甜食、甜饮料过多，都会损伤孩子的脾胃，酿生湿热。因此，忌口是预防痱子的重要措施，宝宝饮食应以清淡为主，少吃或不吃肉类等荤腥食物及甜食、甜饮料，另外还可以通过以下的方法来进行预防。应注意环境通风避免过热，遇到气温过高（在30℃以上）时，可适当使用空调降低室内温度或使用电风扇保持空气流通。注意皮肤清洁卫生，看到宝宝大汗淋漓，就应及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。如果宝宝出汗多，又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，也特别容易发生痱子。在给宝宝洗澡时，可在洗澡水中适当加入一些十滴水，也有一定防痱效果。
不要穿得过多，避免大量出汗，要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服，如背心、无袖的衣服。在炎热的夏天，不要一直抱着宝宝，尽量让宝宝单独玩，以免长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。很多宝妈会给宝宝使用痱子粉，其实痱子粉只适合健康皮肤使用，主要功效是预防而非治疗。很多宝妈把它当万能，导致已出现的痱子部位没有缓解反而变得更严重，延误痱子的治疗。 所以，当没有出现痱子时，可以使用爽身粉或痱子粉。但一旦长出痱子，就需要涂抹具有除痱子功效的“东东”。得了痱子以后应该怎么办呢，就像之前提到的，痱子的常见原因是湿热，如果体内的湿热不清除，仅仅用一些外治的防治痱子的方法，效果是事倍功半，甚至没有效果。所以，为孩子防治痱子，要内外兼顾，内在更为重要。从内在调理来说，小儿推拿是调理痱子的首选方法，忌口依然是应对痱子的关键措施。小儿推拿是调理痱子及孩子湿热体质的首选方法，对于此类孩子，通过推拿“清利湿热”的穴方既有预防的作用，同时也能通过手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、从而改善孩子的体质，从根本上解决痱子的问题。另外，饮食上依然要做到严格忌口，从各方面来阻断体内湿热的产生。西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，不仅可去痱而且可以使皮肤清洁、光滑。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。内在为本，外在治标，以上应对方法无副作用，但使用两天无效后请更换方法，或寻求专业人士的支持。
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