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幼儿园、小学的班级群里经常出现家长这样的叮嘱： 老师，孩子有点咳嗽，多让他喝点水 老师，孩子嗓子红了，多让他喝点水 老师，孩子这几天没大便，多让他喝点水 老师，孩子有点不舒服，多让他喝点水 …… 很多人认为，多喝水可以加快新陈代谢，促进身体里的毒素排出，所以只要孩子生病了、身体不舒服了，就要多喝水，甚至在流感、疱疹性咽峡炎、手足口等流行病高发时期，家长也会频频叮嘱让孩子多喝水，作为预防。 生病期间多喝水的做法是否正确呢?早在一千七百多年前的东汉末年，医圣张仲景就在中医经典《伤寒杂病论》中对这个问题进行过论述：  “凡得病，反能饮水，此为欲愈之病。其不晓病者，但闻病饮水自愈，小渴仍强与饮之，因其成祸，不可复数也!”  这段话的大意是：凡是得了病，反而能喝水，这是病要痊愈的征兆。但有些人不管病情如何，误以为生病时只要喝水就能自愈，所以当病人没有感觉到口渴或稍微有一点点口渴，就想方设法让他多饮水，却不知这样反而让病情更加复杂，甚至缠绵难愈。 通过这句话可以看出，原来嘱咐生病的人多喝水的情况不是现代才有的，打东汉时期就已经在民间久为流传了。张仲景了解这个情况，也深知其害，所以在《伤寒论》 中特意指出来。 错误指出来了，那么怎么做才对呢？ “凡得时气病，至五六日，而渴欲饮水，饮不能多，不当与也，何者？以腹中热尚少，不能消之，便更与人作病也!” 什么叫“时气病”呢，春夏秋冬，四时各有其气，《阴阳大论》上说：“春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冰冽，此则四时正气之序也”。四时正气太过或不足，均可导致人体发生各种各样的疾病，这就是所谓的“时气病”，现在我们所说的风寒感冒、风热感冒、暑邪感冒、流行感冒应该都算作这个范畴。 那么一个人感冒了以后，自觉口渴想喝水，但又喝不多时，应不应该多给些水呢？张仲景认为，这个时候不要给他多喝。 从中医角度来讲，水属“阴”，性寒，水这种阴性的物质进入人体，肯定要消耗人体阳气来运化它的。此时病人几乎所有的阳气都在体表对抗病邪，体内的阳气就会很少，如果此时饮入过多的水，一方面会损耗为数不多的阳气，一方面水不能被运化为津液，反而形成痰湿水饮等污浊的垃圾，加重病情。 “至七八日，大渴欲饮水者，犹当依症而与之，与之常令不足，勿极意也，言能饮一斗，与五升，若饮而腹满，小便不利，若喘若哕，不可与之也。” 病了几天以后，这时候病人渴得厉害，让不让他多喝呢?张仲景提出：“当依症而与之”。就是说可以根据情况适当饮水，但有一个原则，就是“与之常令不足”，意思是要让病人总觉得稍稍还有点渴，而不是让他抱着水瓶一个劲儿地喝。比如病人说能喝一杯子水，那么只给他半杯就可了。这样做的目的还是尽量少消耗病人的阳气，让更多的阳气去排出病邪，以利于疾病的痊愈。 即便这样控制饮水量，还是会出现一些情况： 若饮而腹满，小便不利，若喘若哕，不可与之也。 就是说饮水以后，如果出现腹部胀满，小便不顺畅，或者出现气喘、呕吐等情况，往往就意味着阳气虚弱，已经不足以运化饮入之水了，这时就不可以再饮了，否则会加重阳气的负担，让疾病缠绵难愈! 可见，喝个水得多小心，病人说渴，你还不能给他喝多。喝了以后还得随时观察情况。 不渴不饮，小渴则少饮，大渴适度饮 这才是给病人喝水要遵循的原则。 而且饮水时不要大口急饮，而是要一小口一小口地地慢慢喝。 想想而现在很多时候，病人根本就不想喝，但周围人却尽量让他多喝，这种做法和张仲景所说的完全背道而驰。 另外还需要注意的是： 生病期间津液流失过多时，需要及时补充 比如出现小便多、拉稀、出大汗、呕吐、高烧不退等情况，要及时地补充津液，以免脱水，造成更严重的病情。 那么怎么补呢？
有时候孩子没有生病，但也会出现嗓子疼、咽喉干、口干舌燥等症状，很多家长认为是上火了，得多喝水，去去火，其实造成这些症状的原因有很多，不见得就是有热，也不见得应该补水，需要具体辨证，找到原因才是根本，不能一上来就给孩子盲目地让孩子多喝水。 |
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