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北京时间3月27日凌晨 NBA发展联盟官宣： 齐克-厄普肖不幸去世，年仅26岁 也许很多球迷都不认识他 但是今天我们失去了一位年轻的球员 在生死面前，一切都是小事 两天之前的一场比赛中 他因为心脏停搏突然倒地 随即被送往医院，可惜抢救未果 刚才还好好的球员突然在你面前倒下 而且再也没有醒来 对场上的其他球员影响也是巨大的 也许他奋斗整个生涯也进不了NBA 但是厄普肖在为自己的这个梦想而努力着 不用怀疑，他也是一个热爱篮球的人 你永远不知道明天和意外哪个先来 愿天堂也有篮球，愿逝者安息 众多NBA球星对他致以哀悼 IT：我的心与厄普肖的家人朋友同在 唐斯和巴图姆：为厄普肖的家人祈祷 德拉蒙德：今天我们失去了一位真实的朋友 本西蒙斯更是在自己的球鞋上写字来悼念厄普肖 在NBA，曾经也有天才球员猝死离世 其中最为知名的就是伦·拜亚斯 1986年凯尔特人榜眼秀 一个在大学时期和乔丹不分上下的球员 PS：有人说拜亚斯大学时候曾经打爆乔丹 教主在这里澄清一下：两个人唯一正式交手中 乔丹拿下21分9篮板，拜亚斯24分4篮板 在选秀夜的第二天 他就因为因吸食过量可卡因不幸死亡 这个天才少年的陨落成为凯尔特人最大的痛 红衣主教说：如果拜亚斯不离开我们 也许凯尔特人的王朝能够延续到90年代 即使是老球迷，恐怕也没几个人听过这个名字： 雷吉-刘易斯！ 凯尔特人光辉的队史上，唯一一位单赛季拿下 100个篮板、100次助攻、 100次抢断和100次封盖的球员！ 1987年首轮第22顺位，刘易斯本来是要接班伯德 1991-92赛季他已经可以场均20.8分，并入选全明星 他曾经一场比赛中封盖了乔丹四次 乔帮主说道：能单场盖我四次的 以前没人做到过，之后也没人做到过。 不幸的是，1993年的一次投篮训练时因心脏病发作去世 终年27岁…… 在刘易斯倒下之后 联盟开始重视球员的安全问题 近些年关于NBA球员猝死的新闻已经越来越少 但是在我们自己的民间赛事中 却屡屡曝出这样让人难过的消息： 篮球赛场的猝死事件频频发生 也为我们的身体健康敲响警钟 别因为自己年轻就天不怕地不怕 运动一定要注意“适可而止”
打篮球的时候到底要注意什么？ 怎样才能避免类似悲剧的发生？ 今天，教主就给大家普及一下： 1、比赛之前，一定要做好充足的热身 给你身体的各个器官一个满满适应的过程 这个道理我想很多人应该都能想明白 如果一开始就选择剧烈运动 你的心脏肯定会受不了
2、运动一定要量力而行，不要过度 比如你平时打比赛，跑个20分钟就觉得累了 千万别逼着自己留在场上 身体疲劳后要注意休息 就像一个橡皮筋，如果你过度拉长它就会断掉 不要逞一时之强，而忽略自己的健康
3、运动后不要立刻蹲坐休息 应该先调整呼吸，然后进行甩臂或者慢走 给身体器官一个慢慢平静的适应过程 能够帮助血液循环，降低肌体疲劳
4、刚吃饭不要立刻打比赛 运动完也不要喝冰凉的饮料 应该注意补水，但不要饮大量的水 最好是补充适量的淡盐水
5、如果身体不适一定要尽快就医 在打球的过程中 一旦察觉到胸闷、缺氧、头晕等症状 应该立刻停止运动，并且及时就医
如果你的球友发生运动意外应该如何急救？ 下面这段急救教学视频 建议大家一定要看看 👇 愿每个喜欢篮球的同学 都能永远驰骋在球场之上 今天教主给大家说的几个注意事项 希望你们能够真正记在心里 也要转给身边爱打篮球的同学看看 千万不要拿自己的生命开玩笑
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