刺梨科普—大家一起来认识刺梨吧！

刺梨是什么？

刺梨是一种天然的药食两用植物，其果肉脆、甜酸，《本草纲目》及《中药大辞典》均有收载。
刺梨果实是一种强身健体、防病治病的药食两用型水果，具有调节机体免疫功能、延缓衰老、抗动脉粥样硬化和抗肿瘤等功能。
刺梨是第三代水果（3G) 的代表，现代科学证实第三代水果的营养价值是前两代水果的几百倍甚至上千倍。

刺梨（Rosa roxbunghii）为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，别名刺菠萝、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果，是滋补健身的营养珍果，是一种稀有的果实。

生长于海拔500-2500m的向阳山坡、沟谷、路旁及灌丛中的天然野果。
主要分布于我国西南及陕西、甘肃，贵州、凉山、湘西、冕宁、湖北等地，其中贵州的地理环境及气候特征使得刺梨最好的表现。

刺梨的药用价值很高，其花、叶果、籽可入药，有健胃、消食、滋补，止泻的功效。特别是刺梨富含超氧化物歧化酶（简称SOD），SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛。刺梨含有活性物质“超氧化物歧化酶（简称SOD）”每克541.1~4500活性单位，至今未发现有比它高的水果，是药用酶SOD极高含量提取源，称“保健黄金SOD”活力王。刺梨中的SOD是清除体内自由基最有效的酶，它能够提高人体的内自由基的酶，人类为了保持健康，免疫能力、延缓衰老、抵抗疾病，激发青春活力，急需体外补充SOD。哺乳动物体内SOD含量与其寿命长短成正比，血液病、冠心病、乳腺癌及肠癌等患者在血液中的SOD含量大大低于正常人的含量。SOD能防止脂质过氧化，对人肌体起到防衰老、消除疲劳、抑制癌症的作用，越来越受到国内外医学界的重视。

 刺梨的果实同时也是加工保健食品的上等原料，成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高，是当前水果中最高的，每100克鲜果中含量841.58～3541.13毫克，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。

刺梨中含维生素P，在160多种实验品中，每100g刺梨果肉含VP（黄酮）＞2500mg，是柑橘所含的120—360倍，银杏叶的11—12倍，被果断称为VP大王，在目前发现的水果含量中也是排行第一位，维生素P对的维生素C的吸收利用起到支持的作用。

 刺梨果实有很高的营养价值和医疗价值。其味酸、涩、平；消食健脾，收敛止泄；用于治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素C缺乏症等，刺梨汁还具有阻断N-亚硝基化合物在人体内合成并具有防癌作用；对治疗人体铅中毒有特殊疗效。 刺梨提取物中有效成份维生素C，有抗衰老、延长女性青春期等作用！

刺梨中含有高量的叶酸（Vm）0.21~0.59mg，叶酸可预防胎儿神经管畸形、脑瘫。刺梨中的锌元素1.34~3.26mg/100g，对孕妇缺锌导致胎儿畸形，后天不可逆记力差，且影响子孙三代，有预防作用，锌还可抵御致癌剂影响能力。刺梨中的β胡萝卜素有抑制癌细胞能力，转化成Va后可治夜盲症，口腔粘膜白斑病。刺梨中的Ve与Vc一样人体不能合成，完全由食物吸入（人体缺了Vc，人就会得坏血病（癌症），甚至死亡），刺梨含硒0.007mg/100g，营养专家认为，人每天摄入硒长期低于50微克会引发癌症。刺梨中的B族可治脚气、神经周围病，心博过速，心脏扩张，心悸，呼吸急促及治眼、唇等腺皮肤粘膜发炎和眼视敏度消失。  刺梨及其制成品是航空、航海、高原、运动员等特殊行业及化疗、放疗和病弱、孕妇、老人极佳的保健营养食品。对胃痛、牙痛、咽喉炎、肝炎、妇女白带、便秘、血小板出血、缺性贫血、高血压、高血脂、肥胖症、动脉粥样硬化、糖尿病、心脑血管疾病等具有医治疗效，并有提高免疫功能和性功能。据贵阳中医学院分析，刺梨中的原儿茶酸，β—谷甾醇和多种三帖类化合物有防治冠心病、抗心绞痛、平喘、抗肿瘤等多种疾病的疗效。刺梨对人体白血病K62细胞生长可以起到抑制作用，畅腹通便，修复紫外线爆晒后的皮肤斑痕，对皮肤美白，补充元气，治疗糖尿病、脱发等具有显著功效，刺梨还解毒排出重金属的作用。

目前刺梨果实可加工成刺梨汁、刺梨含片、刺梨面膜、刺梨化妆品、刺梨果酱、刺梨果酒、刺梨果脯、刺梨糖果、刺梨糕点等。

刺梨的特点？

全国著名农业生物化学家，教育家罗登义教授发现刺梨含维生素C特别丰富，在每百克果肉中，含2054～2729mg，平均含量为2391mg，较四川广柑中者约高50倍，比綦江红桔中者约高100倍，比梨子苹果中者约高500倍，就是闻名世界的猕猴桃，含量也只有它的1/9而已。其次，在160多种试品中，就维生素P含量而言，刺梨也特别优裕，每百克中含5981～12895mg不等，较之柑桔类高120倍，比蔬菜类约高150倍。现代医学在罗登义教授所研究的刺梨生化成分及防癌抗衰老动物实验基础上证实了刺梨对人体具有美颜强身、防癌和抗衰老等多种显著的食疗价值和独特的药理功能。

现代医学证明刺梨既是人类新食物资源,人类可以通过食用刺梨补充人体所需要的维生素、氨基酸、活性超氧化物歧化酶（SOD）等营养元素，同时也是生产保健品和药品的重要资源。

经现代科学测定：刺梨无论营养结构还是营养总量是普通水果的几百倍甚至上千倍的富含量，Vc 的含量每100克鲜果中含量841.58～3541.13毫克，是苹果的250倍，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍。被誉为维C之王。所含活性超氧化物歧化酶（SOD）居所有水果之首，高达43366(U)/100g；还含有大量的人类食物中难以寻觅到和自身不能合成的重要天然营养元素硒（Se）,其含量高达到2.69ug，是苹果硒含量的2182倍等等。这些成份对人体具有美颜强身、防癌和抗衰老等多种显著的食疗价值和独特的药理功能。

维生素P也被称为“生物类黄酮”，是橙皮苷、芦丁、槲皮素等的总称，人体不能自己合成，必须通过饮食提供。维生素P有助于维持毛细血管壁弹性，降低出血风险，它还可促进维生素C的吸收和防止维生素C被氧化，提高维生素C的利用率。
刺梨果实中含有大量的各种高级脂肪酸和多元酸成分，特别是不饱和脂肪酸含量较高，如亚油酸、亚麻酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、枸橼酸、苹果酸等，均可促进脂肪分解，对人体具有降低胆固醇、抗动脉硬化等保健功能。其中亚油酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转变为花生四烯酸，对于合成磷脂、形成细胞结构、维持组织的正常功能、合成前列腺素都是必要的；亚麻酸是人体重要的营养素，并有抑制肿瘤转移、降低冠心病发病率、提高免疫力等功效。

吃刺梨的好处？

刺梨营养成分表：

中国预防医学科学院编著的《食品成分表》中对刺梨鲜果每100克营养成分描述如下：

钙

能量

维生素P

蛋白质

维生素E

磷

脂肪

异亮氨酸

铁

碳水化合物

亮氨酸

锌

钠

色氨酸

锶

膳食纤维

苏氨酸

硒

维生素A

8

55

2909

0.7

3

27

0.1

0.65

19

16.9

0.20

65.2

0

0.62

51

4.1

0.09

2.69

2.5

mg

千卡

mg

g

mg

mg

g

mg

mg

g

mg

µg

g

mg

µg

g

mg

µg

mg

甘氨酸	单宁	维生素B1	丙氨酸	有机酸	维生素 B2	SOD	维生素C	果糖
0.1	1.6	50	1.29	2	30	54000	2500	3.72
mg	g	µg	mg	g	µg	u	mg	g

（注：以上取自实验室均值。）

刺梨营养价值：

1） 刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。

2） 刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

3） 刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

4） 刺梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

5） 刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，具有治食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。

6） 刺梨果实含有18种氨基酸，包括8种人体必须的氨基酸。

7） 刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD）含量高达6000U/100毫升，达野生水果之冠，SOD具明显增强机体免疫力及美容功效。

8） 刺梨亦含较多的微量元素类，例如硒和锌，这有益于防癌、抗癌。

9） 刺梨含膳食纤维较高，有助于排毒养颜。

10） 与普通水果不同的是刺梨还富含有单宁，单宁具有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属、澄清液体等作用。

11） 此外，刺梨中的维生素E和B-谷甾醇、SOD及过氧化氢酶则组成一个消除超氧化物阴离子的自由基等活性氧的防护体系。

刺梨营养成分功能价值：

◆ 具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

◆ 排铅功效明显。

◆ 增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

◆ 有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

◆ 具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。

◆ 促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力

◆ 参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。

◆ 促进铁质、钙质吸收。

◆ 祛痰止咳，利咽平喘

◆ 预防坏血病。

◆ 预防或缓解便秘。

刺梨不仅可以吃，还可以有更多的应用？

由于刺梨浑身长满小刺，口感酸涩，除了出产刺梨地区的人比较偏爱，一般人都很难入口，口感很不好，所以纵然很早就发现刺梨的好处，却只能对此只能望而却步。

现代工业技术解决了这个问题，在保留刺梨其营养成分的同时剔除了影响口感的成分，不仅给我们带来美味的刺梨产品，还通过精提、萃取等技术得到的更精华的营养成分，使其功效得到了大大的提升，满足了我们日益苛刻的口味需求，不同程度的满足我们对其功效的需求。

今天，刺梨产品已经应用于果脯、糕点各类食品，干酒、白酒、药品、保健品、化妆品等各个领域，目前我们已经开发出的产品有；刺梨干、刺梨糕、刺梨糕点、刺梨干果（刺梨冻干果）、刺梨茶、刺梨饮料、刺梨醋、刺梨原汁、刺梨酒、刺梨啤酒、刺梨蛋白粉、刺梨精华片、刺梨维c片，刺梨胶囊、刺梨口服液、刺梨面膜、刺梨酵素、刺梨面霜、刺梨皂、刺梨洁面乳、刺梨精华素等等，其美白和抗衰老的特有功效在各个领域有了更好的应用。

刺梨的功效与作用？

1. 增强机体免疫功能：刺梨汁不仅显著影响动物的非特异性免疫功能，如促进正常脾细胞增殖，增强腹腔内巨噬细胞吞噬功能；对特异性免疫功能也有明显作用，如增加B淋巴细胞数目，增强B淋巴细胞分泌抗体的功能，增加外周血T淋巴细胞，增强脾自然杀伤细胞活性等。

2.延缓衰老：研究发现，刺梨汁可明显降低动物心、肝、脑自由基含量及脂褐素水平，增加淋巴细胞、红细胞、白细胞及中性粒细胞数目，提高血清蛋白含量，提示刺梨具有延缓衰老的功效。日本学者经研究发现，刺梨汁对超氧自由基、羟自由基、二苯—2苦苯肼自由基及碳中心自由基均有明显的清除作用。

3.抗动脉粥样硬化：食用刺梨汁能降低血液中的胆固醇、三酰甘油和脂质过氧化物水平，提高SOD活性，调整高脂血症脂质代谢，降低血液黏滞度，减轻脂质过氧化损伤，减轻动脉病变程度，防止高血压及动脉硬化。刺梨汁能剂量依赖性地降低各种脂蛋白，其效果显著高于同剂量的维生素C和维生素E制剂。冠心病患者口服刺梨汁后，血浆中维生素C、维生素E水平明显升高。

4.解毒作用：

1.铅：刺梨汁能显著增加铅中毒大鼠的铅排出量，而且能补充体内SOD、显著升高SOD活性和减少脂质过氧化物含量，明显增强铅中毒小鼠的免疫功能。刺梨汁排铅作用比排铅EDTA具有更全面作用，而且在排铅同时对体内必需的微量元素并无影响。

2.氟：刺梨汁能拮抗高氟引起的肝肾组织抗氧化能力降低，拮抗肝肾组织脂质过氧化增强，使肝肾脂质过氧化物含量回降；从而拮抗肝肾损害，使肝甘油三酯含量和γ-谷氨酰转移酶活性升高显著回降。

3.锰：锰中毒可增加机体锰负量和升高体内铜含量，降低体内锌含量，刺梨汁可显著增加粪锰排出量，降低血清和脑组织锰的含量，并可补充血清和脑组织锌的含量。

4.汞：刺梨汁可显著增加尿汞排泄和血清维生素C含理，并使慢性汞中毒引起的血清、肝、脑和肾还原型谷胱甘肽（GSH）含量显著回升。

5.镉：刺梨汁不但有驱镉作用，且能拮抗自由基、脂质过氧化的损害和保护肾功能。

5.抗肿瘤作用：现代医学认为，N-亚硝基化合物是一种强致癌物质，而刺梨可阻断亚硝胺的体内合成。人体内自愿受试者研究证明，刺梨可使亚硝胺的体内合成量减少75%。刺梨汁对人白血病K562肿瘤细胞增殖有明显的抑制作用；从刺梨提取的活性成分对胃癌（MKN-45T SGC-7901）、人肝癌（SM-MMC7721）和子宫内膜腺癌（JEC）细胞的增殖亦有明显的抑制作用。

6.健胃作用：刺梨果实能健脾助消化，并且有阿托品样的解痛作用。刺梨根煎液具有防治胃病、保护胃粘膜的药用价值

7.抗应激性：刺梨能明显增强小鼠的耐缺氧及抗疲劳能力。刺梨多糖还能提高小鼠耐高温、耐低温的能力。

8.防治糖尿病：刺梨黄酮能非常显著地降低小鼠的血清葡萄糖和甘油三酯，升高血清胰岛素，使胰脏SOD和过氧化氢酶活性显著上升，丙二醛（MDA）明显降低，从而具有保护胰脏、预防糖尿病的作用。

9.其他作用：研究显示，刺梨还可提高雄性小鼠的生育能力。此外，刺梨还具消除疲劳、改善睡眠、增添活力、消除色斑，美容皮肤等多种效果，具有强壮身体之功效。