从气冲穴始,挟脐直上,过肾经之横骨,经大赫、气穴、四满、中注,折入任脉的阴交。再回肾经的肓俞,上行经商曲,过幽门入咽喉,绕唇而终。共计21穴。 冲脉循行:1.气冲;2.横骨;3.气海;4.中注;5.肓俞;6.石关;7.通谷;8.幽门;9.起于腹部的胞中;10.沿脊往上行,作为全身经络之海;11.其浅行于体表之部分,由腹部上行;12.会于咽喉;13.并别行于唇口;14.冲脉起于气冲,沿着足少阴之经脉,挟脐的两侧上行,达到胸中而散(图252)。 冲脉主要穴位: 气冲穴,位于两髋骨前中线,外开3分处。内气催穴,对于外阴肿疼、疝气、月经不调、腰疼、饱不得卧等症均有疗效。点戳下肢麻瘫。 横骨穴,位于耻骨联合上中,气冲内2公处。主治阴痛、遗精、阳痿等症。踢点则疼痛囃忍。 气海穴,脐下1.3寸,亦称下丹田。纳气炼丹炉鼎。主治阳痿、遗精、月经不调、腹泻、遗尿痢疾诸症。为全身强壮穴之一,重击气泄。 肓俞穴,位于脐旁开各5分处,主治胃痉挛、呕吐腹胀诸症,受外力击砸,则伤胃损肾。 幽门穴,位于上腹中心巨阙穴外开5分处。主治腹疼、呕吐、流泻、喘息诸症。力击不伤便死。 END 外功三境界:易筋、易骨、洗髓。内功三境界:练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持。 武 宗|天下武术宗成 |
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