发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
收功:两手臂从头顶下落于身体两侧,掌垂直,头正直,目视前方,舌放下,内气从原来穴位沿任脉回归丹田。
意念:内气由丹田往上导引,直至膻中穴,然后分足有两路各往肩井穴,曲泽穴,内关穴,到达劳宫穴。掌中想象似托千斤重物,高举在头上。
功理:两臂上举,引气上行,使左右中指相接,通心包经,可推动内气沿周天运行,同时两手托天,外气不断沿内劳宫输入体内,真气到体内,身体的免疫力、抵抗力、再生力也就大大增强,从而达到延年长寿目的。
来自: 武宗 > 《武学》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
武当 | 金钟罩气功【第十四课:弓开满月】
武当 | 金钟罩气功【第十四课:弓开满月】收功:两手臂自然放下,右脚向左脚并拢,舌放下,两臂放于身体两侧,手掌垂直。意念:左右握拳手向左右侧拉牵时,意想左手拿弓,右手拉弦,将百斤之力硬弓拉开...
武当 | 武当悟性气功初级功法-第一课
武当 | 武当悟性气功初级功法-第一课。武当悟性气功初级功法初级功法。翻转手掌使两大拇指直立向上,然而二臂向胸前弯曲收到腰部,左手...
内家武学的法门
现在的太极拳大多成了豆付架子,有没有听说过这三宗太极拳:(一)悟修金蟾派的功法有:十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓...
武当十三太宝功(金钟罩·铁布衫)
武当十三太宝功(金钟罩.铁布衫)
武当纯阳大功金钟罩
武当纯阳大功金钟罩。
武当内壮丹田功
武当内壮丹田功。丹田内壮功由武当剑术大师李景林所传, 该功法简单易学, 上功快。俯首,蓄神于丹田处, 收视返观, 心意合住丹田, 双手扣贴, 抱气归丹丹田又名土釜, 土养万物。、动作想像丹田如洞, 洞中有...
武当纯阳大功——金钟罩
武当纯阳大功——金钟罩。
武当纯阳大功 金钟罩 一
武当纯阳大功 金钟罩 一.
金钟罩功讲解练习—起势
金钟罩功讲解练习—起势。筋骨内脏强壮功练完后,然后练习金钟罩功。第三章 金钟罩功。两手攥握变拳,向体前摆起至腹前,拳眼与“丹田”...
微信扫码,在手机上查看选中内容