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经常劳累的人儿，多多少少都会出现肌肉酸痛的病症。找中医大夫开方也不见好转，其实，人体身上都有药囊，我们一定要好好利用，因为可以缓解肌肉酸痛。 太白穴 中医说，脾主肌肉，脾经上的太白穴和大包穴可以调理肌肉酸痛，太白穴是脾经的原穴，又是五输穴中的输土穴，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋。” 太白穴在脚掌前面，最大的作用就是治疗脚掌疼痛，可以用指揉法，艾炙法，也可以用另一只脚的后跟来踩踏太白穴。也可以取一些三七粉贴在两侧的太白穴上，外面覆盖一层纱布，再用医用胶布固定，贴12个小时后取下，然后休息12个小时，再贴新的，白天或者夜晚贴都可以。 另外针对腰部的肌肉酸痛的问题，我们可以选取大包穴。大包穴，顾名思义，就是说你身体上的酸痛病都统统给包啦。 大包穴按摩手法：先找到乳头的位置，水平划过来，然后放到肋骨的缝隙里面，两拳相握放到肋骨的缝隙，这样就可以刺激大包穴了，然后用力点压，一松一收，整个身体都在收肩扩胸状态之中，肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。 |
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