虽然离三伏天还有日子,但现在就需要多补阳气以为三伏灸打基础,而要补阳气,就不得不说说督脉。 督脉为命根,连接肾、脊髓、脑! 督脉属奇经八脉,是人体的生命之根。从字面上看,督脉的“督”字,有总督、督促的含义;从循行路线上看,督脉主要在背部,背为阳。这说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用,所以又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法! 督脉所联络的脏器,以肾、脊髓、脑为主。在生理功能上,它们是互补的,关系生命本源。一方面,人的阴阳元气皆出入于肾,督脉循腰络肾,连系命门,督脉的脉气部分源于肾,脉气充盈也能养肾,关系生命之本。 另一方面,脊髓上通于脑,脑为髓之海,《本草纲目》称:“脑为元神之府”,而督脉贯脊而上,直系脑户,直接影响脑与脊髓的生理功能。所以督脉与人的神智、精神状态密切相关,可谓性命攸关! 从现在到三伏天, 每天艾灸它! 一旦督脉阳气不通,引发的疾病将遍及全身,头脑、五官、脊髓及四肢都会受到波及,如头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕眼花、嗜睡、癫痫、腰背僵痛,甚至还会麻木及中风,实乃性命攸关! 且当督脉气血异常时,还容易造成六腑功能慢慢下降。如胆功能下降的人就会背痛;胆囊有炎症两年以上的人内眼角鼻梁两边就长了斑;肾功能下降的人腰两边也痛,包括慢性肾炎的人等。所以说,督脉阳气足,我们才能顶天立地! 夏天艾灸督脉,有得天独厚的优势。夏季属火、阳气旺盛,体内寒气处于易解的状态,而督脉为阳脉之海,是为火海,此时艾灸督脉,给体内相对虚弱的阳气天添一把火,即是雪中送炭,也是锦上添花,可以助外阳更容易渗透,内寒更容易排出。 尤其是三伏天,那时一年阳气最旺,灸督脉效果将达到最好!并且,从现在到三伏天,如果经常艾灸督脉,可以为三伏灸打好阳气储蓄基础,让病气动摇,待三伏灸开始,就可轻松的彻底扫光一身病气! (当然了,不是真的每天都灸,应该是一个礼拜休息1-3天,否则容易虚不受补,如果真的补阳过头,感觉上火,可以加灸太溪、涌泉。)引。火下行。 如何疏通督脉? 最简单的方法: |
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