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如何打通任督二脉之八 前同之一、之二、之...

 syjyth 2020-06-24
如何打通任督二脉之八



前同之一、之二、之三、之四、之五、之六、之七,以鼻吸气,气吸到丹田,采分段呼吸法(吸一下停一下),由眉心进入,经膻中穴流向丹田,吸满后,吞津收下颚闭气,想象丹田、会阴穴及尾闾穴各有一发光发热火球(丹田较大、会阴、尾闾穴较小),顺时针转三圈,心中默数1,2, 3,热流由丹田,经会阴穴流向尾闾穴,然后恢复正常坐姿后,采分段吐气法(每吐一小段气)缓缓将气从鼻吐出,吐气时意念集中尾闾穴,抛火球抛到眉心,每吐一小段气,就抛一次火球到眉心,再重复此一步骤,每次修炼十五分钟以上,此一步骤练习三天。

此一步骤要练到头脑后玉枕穴(后发际线正中直上2.5寸,左右旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处)有热流通过的感觉。

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