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首先一定要减少熬夜，痘痘和熬夜又是最好的朋友，经常熬夜痘痘就会光顾，想要祛痘同时还要注意以下几点。 1、长痘痘意味着内分泌可能会失调，除外用护肤品外，还需要注意内调。首先需要少吃辛辣刺激的食物，使内分泌逐渐恢复平衡。 2、要注意多休息，睡眠是最好的护肤品，多多休息能够使痘痘逐渐的转好。 3、在平时的护肤上，尽量选择以补水保湿为主，不要选择太多功效型的护肤产品，让肌肤处于一个放松的状态。 4、一定要多喝水，喝水不仅能够补充脸部的水分，而且能够排除体内毒素，让皮肤的状态更加的好。  5、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，长痘期间不要浓妆，睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，尽量让皮肤轻松畅通自由呼吸。 6、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ,因熬夜引起的内分泌失调形成的痘痘，都是毛孔堵塞而起，早晚用日本马凛洁面皂洗脸，一般7日内效果显著。 ,【痘博士】熬夜，在生活中是一个很常见的现象，也是一种危害身体健康的一种不良行为，可能会导致一些问题缠身。经常有熬夜倾向的人们，睡眠状态往往达不到标准，夜间是人体休息的重要时刻，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，身体状态不佳，皮肤状态也会出现问题，一些熬夜痘的出现，困扰着大多数年轻人，快来看看熬夜长痘后怎么办?一起解决熬夜痘问题吧!  【痘博士】1、多用温水洗脸，脸上的痘痘不要用手去挤它，用手挤的话，容易引起黑色素沉淀，也会让问题变得更加严重。 【痘博士】2、日常生活中少食辛辣食物和油炸类，多吃一些含有丰富维生素C的蔬果，如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等。  【痘博士】3、脸上长痘的期间尽量少用化妆品，最好不用。 【痘博士】4、用新鲜的芦荟，切小片敷在问题处，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的哦。 |
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