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夏季是痔疮等肛肠疾病的高发期，因为天气炎热，水分丢失过多，再加上有的人饮食贪凉、贪辣，导致肠道燥热，引发症状加重。经常使用旱莲草、蒲公英煎水熏洗可有效缓解。 旱莲草又名墨旱莲，因为搓揉它的茎叶时，可见黑色的汁液流出，故而得名。中医认为，旱莲草性味甘，酸、寒，有养肝益肾、凉血止血之功，《滇南本草》言其“固齿，乌须，洗九种痔疮”。 蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结的功效，《本草正义》中提到“蒲公英，其性清凉，治一切疔疮、痈疡、红肿热毒诸证”。两者合用可清热凉血，消肿止痛。 取旱莲草100克（鲜品150克）、蒲公英100克（鲜品150克），洗净后加水煎取汁（一日量），放入浴盆中，先熏后洗，每日2次，连用一周，对于缓解痔疮肿痛、出血者效果明显。 除了按时熏洗，痔疮患者在夏季应合理饮食，少吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激食物，戒烟戒酒，补充水分，适当增加粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。多做提肛运动，避免久站久坐，可改善局部血液循环，同样利于各种不适症状的缓解。 来源 | 医药养生保健报 作者 | 陆建 编辑 | 刘丹彤 审校 | 丁毅 |
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