“V”习惯
为者常成，行者常至。知行合一。 每天陪孩子读（听）书不少于5分钟 遇到烦心事及时转念 对自己微笑3秒钟 每天锻炼一小时
健康生活一辈子 这是在别的平台，有位朋友问的一个问题。小编拿过来分享一下，有则改之，无则加勉，但愿我们的孩子都能健康快乐地茁壮成长。最直接可见、家长最担心的危害就是耽误学习。其次还有长期沉迷于网络游戏，对孩子的身体健康、心理健康都有很大的危害。具体细节小编也得从网上查，就不细述了。总之，后果很严重！一方面，随着计算机技术的快速发展，网络游戏开发、设计的画面生动、声音逼真，可以让玩家感同身受；容易上手，可以让玩家很快地进入角色；环环相扣的层级设计，能激起玩家的挑战欲，吸引玩家不断进级，不断得到激励、进级，使玩家享受到乐趣，获得成就感。另一方面，沉迷网络游戏的孩子，多半是因为在现实中缺少玩伴与交流、得不到肯定和认可，没有其它的兴趣爱好等。靠游戏打发时间，继而上瘾；有的学习成绩较差或者稍有落后就被批评，产生破罐子破摔的念头，开始在网络游戏中不断“进级”，寻求成就感；甚至有些学习原本很好的，由于承受了太多的来自学校、家庭的压力无处发泄，借游戏打打杀杀，缓解生活、学习中的压力，发泄不被理解的情绪。如果孩子沉迷网络游戏，小编以为不能简单地通过没收手机、限制上网、甚至打骂等方式解决，尤其是青春期的孩子，越打压，越叛逆。首先，家长应该先从自身找原因，是不是自己就天天看手机、玩游戏，陪伴孩子的时间比较少？是不是只忙自己的事，跟孩子交流的比较少？是不是只注重孩子的成绩，对孩子训斥比较多、鼓励和表扬比较少？等等。找准问题后，家长要以身作则，“勇敢”地向孩子“认错”，要高质量地陪伴孩子，有效地跟孩子交流沟通，并且转变自己的教育方式，在生活、学习中多关心关注孩子的身心健康，而不是简单地只关心他的成绩。其次，就是及时发现孩子的成长与进步，不仅指学习上的，生活中的良好表现都要及时发现，及时表扬鼓励（多精神表扬鼓励，尽可能不要以金钱、让他玩多长时间游戏等方式奖励），让孩子能够真正地感受到家长的爱和认可。最后，就是让孩子多交朋友，多与同学等交流，培养孩子健康而有意义的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞、体育运动等。当然，让孩子彻底远离手机、电脑等电子产品几乎是不可能的，在使用这些设备的时候一定要与孩子约法三章：浏览的内容要积极健康的；使用的时间、频率要有节制的；必要的过滤软件、惩罚措施是必须的。小编以为，做到以上几点，家长保持信心，坚决地坚持下去，孩子必定会从网络游戏中走出来，恢复到正常的学习、生活中的。今天推出一组亲子户外的照片，是前些天自行车（滑步车）比赛时拍的，还算是比较应景吧！可能有的发过了，呵呵，见谅！
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