他一生不吃肉不结婚，活了120岁，临终前道出长寿秘诀，只有5个字

自古至今，我们一直在追求长寿秘诀，但是能长寿的往往都是少数，现在的年轻人更是不爱惜自己的身体，熬夜吃油炸食品是常事。观察长寿者的生活我们往往会发现他们饮食规律，荤素搭配合理，并且经常运动，身体很好。这位老人不仅饮食规律，而且一生不吃肉不结婚，活了120岁，临终前道出长寿秘诀，只有5个字。外链、站长

他就是王士宁，据《今言》记载，他出生于元至正甲辰年，活到了明代成化葵卯年，刚好120岁。王士宁在年轻的时候就开始追求长寿，从不沾酒色，连肉都不吃，饮食非常清淡，而且平时作息规律，三餐准时，但是他觉得这样还不够，于是离家寻找世外高人了。

王士宁听说高人都喜欢隐居山林，于是他翻山越岭，终于在雪山找到了一位老头，这个老头因为长期不出门，所以身材矮小，还不足三尺，但是他的皮肤光滑细腻，王士宁大喜，这肯定是自己要找的人。但是不管王士宁问什么，老人都不说话，王士宁起身要走。

可王士宁转念一想，要是普通人轻易的就告诉我了，我还不想听呢，于是又返回到了老头身边，对他大献殷勤，还将他居住的山洞打扫干净。到了吃饭时间时，王士宁说自己带了干粮，先凑合凑合，老人却拒绝了他，并在石床下拿出了一把类似面粉的东西直接塞进嘴里，渴了就接泉水喝。

王士宁好奇不已：“跪乞食，老人与囊中物，苦涩不能下咽”。王士宁之后对这个东西就没了兴趣，要是饿了就自己去采野果或捕鱼吃。每天他都待在老人的身边，不管他有什么吩咐，王士宁都会做到，平时为他做些杂活，就这样过了三年，老人终于被他的诚意打动。

老人将自己的长寿秘诀和气功一起交给了他，王士宁学会后便告别了师傅，重新找个地方隐居，最后他来到了济南，没想到他这一住就是60年。时间长了，大家都知道山东中有个奇怪的老人，在这里生活了很久，却从不出来，在好奇心的驱使下，村民们一起去看望了王士宁，发现他所住的地方非常简陋，只有一张床还几张桌子。

村民们出于好心，邀请他上门吃饭，但王士宁拒绝了，并拿出了一把看似面粉的东西吃了下去。村民见他如此坚定也不好再邀请，之后村民们一直都在议论这件事情，随着时间的推移，皇帝都换了好几个了，王士宁却依旧生活在这里。这件事后来传到了指挥使王宣的耳中，他知道皇帝一直在寻找长寿秘诀，于是他将这件事报告给了皇帝。

皇帝听了后特意召见王士宁，王士宁自然是不肯来的，翰林学士杨守陈也听说了这件事，有一次正好路过此地，便特意去拜访了王士宁。王士宁觉得杨守陈是个有缘之人，自己也预感自己时日无多了，于是将长寿秘诀告诉了他，只有五个字：“静坐寡欲耳。”

也就是不问世事，清心寡欲，但是真正要做到他这样一生不结婚不喝酒吃肉，对于某些人来说，生活还有什么乐趣可言，所以这五个字看似简单，却不容易做到啊。