耳聋耳鸣缓解按摩手法

耳部按摩：按摩耳部可以疏通经络，调节神经的兴奋和抑制过程，增强代谢功能，促进血液循环，从而起到强身健体的作用。具体方法如下：

 

  

揉耳廓。两手拇指、食指相对，从耳郭上端向耳垂呈螺旋形揉捏，反复几遍。从耳轮、耳中带、耳根带3条路线进行，各揉20次，直到耳郭发热为止。