注:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请在后台留言联系我们进行删除,谢谢! 随着气温的逐渐下降,冬季进补这一话题也开始成为人们日常闲聊的热点,而在各种滋补食材当中,黄芪可以说是一种“平民补品”,深得人们的喜爱。 而关于黄芪的吃法,最为常见的便是泡水饮用或是煲汤喝。本期文章小编就来跟大家分享一下关于黄芪泡水喝方面的相关知识。 冬季常用黄芪泡水喝的好处 黄芪擅长补气,具有温热属性,寒冷的冬季,如坚持用黄芪泡水饮用,可达到温补身体,改善身体亚健康状态,进而有助于增强机体免疫力,对于体质虚弱人群则更加有益。 此外,黄芪在药理上还具有降低血液黏度和扩张血管作用,长期饮用有稳定血压、血糖等作用,因而适宜三高人群饮用。 黄芪泡水,4种搭配法或可让功效翻倍 作为养生常用补气类药材,黄芪泡水时,如能搭配其他类药材,功效或可翻倍,下面为大家介绍适宜冬季泡水饮用的4种搭配: 1. 黄芪+红枣 补气血对于女性来说,有着重要作用,黄芪补气,而红枣则有补血养血的作用,两者搭配,适宜冬季四肢冰冷、气血不足的女性饮用。 方法:黄芪15g、红枣4颗,放入杯中,加入开水闷泡10分钟左右即可。 2. 黄芪+枸杞 枸杞滋补肝肾,有助于增强免疫力,两者搭配可增强机体免疫,适宜身体虚弱、抵抗力差,经常容易感冒的人群。 方法:黄芪片、枸杞各20g左右,放入杯中,加入开水闷泡10分钟左右即可,可以反复冲泡多次。 3. 黄芪+麦冬 麦冬滋阴润肺,可清心除烦,对于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群,经常饮用有助于改善。 方法:黄芪、麦冬各15g,放入杯中,加开水闷泡10分钟左右即可,可反复冲泡多次。 4. 黄芪+金银花 金银花甘寒,清热而不伤胃,同时还有解表祛湿的功效,对于冬季吃火锅过多,火气过盛的人群,饮用黄芪的时候搭配金银花可帮助降火。 方法:黄芪15g、金银花10g,两者放入杯中,加入开水闷泡10分钟左右即可饮用。 |
|