【原】思维导图：暑假，教会孩子日事日毕不拖延

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做更好的自己

学如逆水行舟，不进则退，很多孩子赢在了假期，也有很多孩子输在了假期。

有些平时习惯不好的孩子，正好可以趁着长长的暑假养成几个好习惯，蜕变成一个更优秀的自己。

人

一直要努力

生

2005年，积极心理学泰斗马丁·赛利格曼展开了一项研究，他和他的搭档分析了164位八年级学生，测量了他们的IQ和其他因子后发现，那些意志力更高、习惯更好的学生，学业成绩更好，出勤率更高，看电视的时间更少，做功课的时间更长。

马丁·赛利格曼说，高度自律的青少年远远强于那些任性的同辈。自律与天资和智力相比，自律对于学业表现出的影响更大，自律就是一种非常好的行为习惯。

许多成年人都不够自律，有“拖延症”，事情要到最后关头才匆匆忙忙去做，那是缺少了“今日事今日毕”的习惯。

所以我们首先需要培养孩子“日事日毕”的习惯，以应对各种突发事件，养成从容淡定的心态。

让孩子写暑假作业时，当天的任务要严格按照当天的计划表完成，不要拖延到第二天。

实际上，这些高度自律的孩子，就是事先挑选了某一特定行为，然后毫不动摇地加以实践，即使外界有很多影响，遇到了许多困难也不会动摇，比如坚持早睡和早起、坚持读书和思考、保质保量完成每一天的作业。

还记得那个持续观测了30年的“棉花糖”实验吗？

当年那些忍住没有吃棉花糖的四岁孩子，后来在学校的表现要比几分钟后就大口吃掉棉花糖的孩子好得多，在13年后的SAT测试中他们的分数更高，在20年后他们的大学毕业率也更高，而在30年后，他们的收入也更加丰厚。

能够控制自己冲动的自律个体，能够构建良好的习惯。好习惯就是让大部分日常行为按照合理的路径规划，让自己用健康而长远的方式与世界相处。

让孩子做事情，一切尽在自己的掌握之中，是一件多么了不起的事情。

孩子未来的人生路上，成功的事业离不开在高度自律基础上的周密设计与不懈奋斗。

我们鼓励孩子努力，却又宽容孩子的心血来潮和随心所欲，终究会一事无成。

假如当孩子提出某项请求时，我们就要反问孩子制定好的计划完成了吗？当孩子逐步习惯了主动按照计划做事，一个伟大的变化就开始了。

除了高度自律不拖延，还有一些好习惯可以在暑假里养成：

亚里士多德有句名言：“人类之善行，从亲身实践开始。”这些好习惯，家长可以引导孩子们去践行。

当孩子们目标笃定、能够自己主动构建积极可靠、富有能量的好习惯的时候，我们有理由相信，孩子能够用自己最精彩的方式度过一生。