低脂巨好吃的茄汁玉米鸡胸肉

㊙️一滴油不放，低脂巨好吃的茄汁玉米鸡胸肉！

酸酸甜甜的，超好吃😋减肥的小姐姐一定要试试！

食材

鸡胸肉1块、水果玉米100克、小番茄5个、大蒜2瓣、少量盐、2勺生抽、1勺淀粉、1勺蚝油、2勺番茄酱、葱适量

1️⃣鸡胸肉清洗干净切小块，番茄剁碎，鸡胸肉添加半勺盐、1勺淀粉、2勺料酒搅拌均匀腌制10分钟.

2️⃣锅中烧沸水，玉米粒焯熟捞出，倒出水后，番茄炒出番茄汁，添加半碗清水煮开后，放入玉米粒和鸡胸肉，添加1勺生抽、1勺蚝油、2勺番茄酱半勺盐、翻炒2分钟即可.