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最近很火的一部电视剧《三十而已》大家看了吗？ 这部剧通过三位不同的女性，展现30+女性面对的职场歧视、不婚主义、平衡事业与家庭、老公出轨手撕小三等各种问题的魄力。 这三个人当中最吸引人的也是最让人眼前一亮的就是童谣饰演的顾佳了。 顾佳，人如其名，顾家，也是全场最佳。虽然她是一位全职妈妈，但是每天过得比上班族还忙，不信大家来看看她的时间表。 陪孩子读书，帮丈夫打理公司，整理家里装修，对于一般人来说这些已经够忙了，可是她还是安排了很多时间给自己，练瑜伽，学习花艺，甚至还学了法语，皮肤管理，身材管理一样也没落下，真是当之无愧的时间管理大师。 这样一个能把家庭和自己管理的井井有条的女人，气质也肯定不差。富有光泽的微卷长发，精致的淡妆，简洁富有设计感的服装，从外表看，一个不折不扣的气质美女，聪慧不卖弄，性格温婉不柔弱，对自己和生活都有自己的要求，活出了自己的姿态。 记得剧集一开始给顾佳的镜头就是运动小课堂，慢跑和空中瑜伽。这两个运动都属于有氧运动，很符合顾佳注重健康的理念。慢跑大家都很熟悉。 空中瑜伽有很多人还不知道，其实空中瑜伽是最近很流行的一种瑜伽。它有很多倒立动作，可以让血液倒流，加速循环；还能锻炼平时不常用到的深层肌肉块，从而消耗更多热量，让体态更轻盈，还能增强身体柔韧性，很多女性都很喜欢。 在顾佳的时间表里还有另外一节热瑜伽课，热瑜伽也被称作高温瑜伽。在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。 顾佳选择的这些运动都具有很好的塑形减肥效果，除了运动的效果，顾佳对自己的饮食也有很好的要求，瓜果蔬菜每天都要吃，甜品也吃低脂低糖的，对待健康很用心。 除了外表，她对对自己的内在也没放松，花艺陶艺课，时尚鉴赏，样样不落，内外兼修，着实被很多全职妈妈羡慕了。 看了《三十而已》这部剧，又让我想起一直很有热度的综艺《乘风破浪的姐姐们》，总是说女人过了三十就要“下架”，然而事实是这样吗？不是，时间不是带走了什么，而是在新的人生阶段给了我们一个新的机会。20岁的日子过去就过去了，30岁可以再重新开始，不同的是这次你更从容，更清楚自己的目标，乘风破浪，勇往直前。 三十而励，三十而立，三十而骊，三十而已。年龄只是一个数字，我们可以像顾佳一样，享受着妈妈，妻子的角色，用自己的能力去管理好自己的身材，家庭，生活。面对觊觎自己丈夫的女员工，可以不动声色漂亮回击。面对欺负自己儿子的人，可以大胆果决厉声呵斥。 当然，不是每个人都能像顾佳一样，把自己和家庭照顾管理的这么好，但是我们可以参考顾佳的一些做法，比如永不放弃对自己的管理。 这种管自我管理才是我们该学习的。顾佳在如此忙碌的情况下还坚持运动和自我提升，值得我们学习。扪心自问，你有坚持每天吃早饭吗？你有坚持运动的习惯吗？恐怕很多人要回答没有了。 是啊坚持，自律是一件很难得事情，哪怕这件事情对自己是有益的，但仍然战胜不了懒惰。尤其是运动，很多人刚开始很热情，但最后往往不了了之。 但是成功的背后肯定少不了汗水，我们在电视上看到女明星那么美丽，多才多艺，这和她们背后的练习分不开，想要人前光鲜亮丽，就要人后超级努力。
很多女性结婚生子后就放松了对自己的管理，不再注重外貌，将一切都给了家庭和孩子。其实孩子和家庭只是你生活的组成部分，哪怕你觉得它比什么都重要，也要留些空间给自己，学习一门新的手艺，或者多读读书，做做运动，提升自己的外在和内在，这样或许你也能带动你的家庭更上一步。
女人要对自己好一点，不是舍得给自己花钱，而是懂得管理自己。 |
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