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生活是在变化中发展的，我们每天都会遇到很多很多的问题和经历，在这个过程中，我们不可能以完全相同的方式去渡过两段时间。也许我们这一刻是很快乐的，但是到了下一刻，也许就会变得愁眉不展。 我们每个人都在寻找自己真心喜欢的东西，也就是即使目前存在痛苦过程中，依然去找一个例外让自己开心的东西来代替。就像很多人压力大的喘不过气来，就去喝酒解忧，或者去爬山徒步解压。这其实就是去寻找一种例外，人长期处于压力状态下就会难受，想要逃离。 以前做咨询的时候，有一个来访者30多岁了，不工作，一直把自己关闭在家里，不出门。父母很担心他的心理健康，父亲说无论怎么叫他出去，都不外出找工作。我就问：他这段时间难道就一次都没有走出家门吗？他的妈妈说：有一次他的大学同学来了，他自己出去接待他的同学了。 那么这个案例就说明了有一种例外，除了不想出去工作，就把自己关闭在家里，还有就是不是工作的时候，他也还是愿意出去的。那这种愿意走出去的一次就是治疗问题的契机。如果咨询师和他的爸爸一样，总是在围绕因为不愿意去工作而把自己关闭在家里，那么这个事情也就一直停滞在那里，无法前行。 外出看同学这个和他因为不工作而不愿走出家门，并无关系。但是看似没有关系，却是给来访者生活的一种希望和寄托。我们的生活方式常常被一些固定的模式所控制着，所以看似囚禁在牢笼之中。但是跳出思维的控制，就会有新的突破口，也就是有后门是开着的。这些事件就是例外事件。在叙事治疗上被称为“独特的结果”。 这些独特的结果往往被人类所忽视，觉得无足轻重，并不是问题的解决核心。我们很多人喜欢呆在一个熟悉的环境中，不喜欢生活有一些大的改变。但是我们蠢蠢欲动的内心在烦闷的生活中总希望去寻找一点点地光明。当这个光明有了，就会让每天的生活充满了新的刺激。 但是这些新的刺激往往就是一个新故事的开端，就会产生滚雪球效应，这样原来占据自己内心困扰的问题就不再是问题了，就会逐渐地随波逐流。新的故事即将开启，我们的美好生活也会即将开启。这就是叙事治疗中的例外事件所带来的效果，也间接达到了治疗的效果。 |
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