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减肥方法五花八门，各式新招层出不穷。曾经一度，各类灌肠方法，诸如“咖啡灌肠”、“大肠水疗”等，其作用被宣传得天花乱坠、神乎其神，“美白”、“排毒”、“通便”、“减肥”等字眼尤为常见。 “灌肠术”作为一种医疗方法主要用于清洁肠道，以及肠道给药等。根据目的不同，可分为“大量不保留灌肠”、“小量不保留灌肠”以及“保留灌肠”等。通过将导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外，亦可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。 临床上，需要灌肠的情况： 1、为手术、分娩或者检查的患者进行肠道准备。 2、刺激患者肠蠕动，软化粪便，解除便秘，排除肠内积气，减轻腹胀。 3、稀释和清除肠道内有害物质，减轻中毒。 4、灌入低温液体，为高热患者降温。 由此可见，医院中运用灌肠法时，都是有明确治疗目的、不得已为之的。 1、为什么说灌肠减肥是没有科学依据的呢？ 因为我们吃下去的东西，经过口腔、食道、胃，逐步进入小肠、大肠，慢慢被消化吸收，直至消化完毕的残渣以粪便的形式排出体外。在小肠和大肠连接的地方有个叫回盲瓣的东西（大名鼎鼎的“阑尾”也是在小肠、大肠连接处）。正常情况下，它起到一个“单向活瓣”的作用，只允许小肠里的内容物往大肠里流，而大肠里东西是无法倒流回小肠的。因此，那些所谓“灌肠”能够清洁整个肠道的说法，是没有任何科学依据的。灌肠所能作用的部位，只是大肠而已。 大便的主要成分是食物残渣，其1/4是水分，其余3/4大多是蛋白质、无机物、脂肪、含有食物中不消化的纤维素、结缔组织、上消化道的分泌物（如粘液、胆色素、粘蛋白、消化液等）、消化道粘膜脱落的残片、上皮细胞和死掉的细菌，还有肠道细菌产生的对人体有益的维生素K、维生素B等。 由此可见，肠道内即使有大便残余，即使所谓的“毒素”是细菌，大半细菌随粪便排出时也己死亡，对人体并不构成威胁。而某些宣称灌肠可以清洁肠道，排出毒素，甚至还有抗癌的作用，是没有临床试验的证据的无稽之谈，也无法从人体病理、生理角度讲得通。 2、长期灌肠，对人体带来的危害大致有以下4点： ►►（1） 捅破场子 医学上把这种情况叫做穿孔，主要由于不熟练操作或者蛮力操作引起。人体的肠道壁很薄、很容易受到损伤。非医务人员操作的情况下，用力不当，容易引起肠道穿孔。一旦肠壁穿孔，肠道中的粪便、细菌外漏，进入腹腔，引起感染性腹膜炎，可是危及生命的大事儿。 ►►（2）长期灌肠形成依赖性 定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉松弛，会慢慢“偷懒”。一旦停止灌肠，反而会引起更加严重的便秘症状。 ►►（3） 导致身体水电解质紊乱 所谓“电解质紊乱”也许大家很陌生，简单来说，严重腹泻或呕吐时，身体就会发生水电解质紊乱。长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为灌肠后排泄时，除了排出大量水分，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐、水分。 ►►（4）肠道菌群失调 无论是美容院里宣传的“咖啡灌肠”、“清水灌肠”还是临床上较常用的清洁灌肠，长期进行都有引起“肠道菌群失调”的危害。我们的人体并非是无菌的，肠道尤其如此。肠道中大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都有着极其重要的作用。 长期灌肠打破了机体的正常微生态的平衡，非专业操作不规范，容易增加肠道感染的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。而且，许多对人体十分重要的维生素，如维生素K、维生素B等，也是在肠道菌群的作用下产生的。 另外，对女性而言，灌肠操作不当，还容易污染尿道和阴道，频繁洗肠还可能导致肛门括约肌松弛、便意不敏感等，给今后生活带来不便。 而灌肠不过是将结肠中的残余粪便进行清除，对减肥本身，并无太大帮助。 减 约 唯有爱和用户不可辜负
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