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作为一位拍打拉筋的专职教练，我曾经参加和管理过在深圳、上海、南京、扬州等地的拍打拉筋自愈力健康管理体验营，经手过许多高血压学员的调理，每次调理的结果都相当令人满意。而记忆比较深刻的是当时在南京，与南京同仁医院合作办的一次体验营，50多位学员都是由医院方面提供，而医院方面也派出了一批专职的医护人员来进行观摩，并且提供现场的学员数据采集。就是说，由这些专业的医护人员进行高血压和糖尿病患者的血压、血糖的数据检测和记录，当时有七八位学员有高血压问题，经过七天的拍打拉筋调理，到结束时候检测，在没有服用药物的情况下，全部都有明显的改善。所以，可以说，拍打拉筋对于调理高血压是一个很有效的方法。11月底的体验班，同样有一位江西来的年近六旬的女学员刘阿姨（化名），来的时候告诉我们她一直服用降血压的药物，开课当天由于也吃了降血压的药，所以我们没有进行血压的检测。在课程开始后，我们告诉她，在课程期间是可以停掉这个血压药，通过拍打拉筋，能够对她的血压问题进行调节，听了我们的建议后，刘阿姨毫不犹豫地停掉了药物。刘阿姨是这期学员里面年龄最大的也是最主动、最投入的一位学员，每天的禅跑，她都认真参加，全程跑完；拍打拉筋也是特别主动，当教练忙于帮助其他学员拍打时候，她会很主动地自己用拍痧板拍打没有拍过的地方，而且不怕疼痛，很快自己就拍出一片的青包。拉筋的时候，有一条胳膊由于肩周堵塞严重，只能半举，无法平贴在拉筋凳上，但是她还是很努力地往下压。当然，经过教练的协助拍打，她这条胳膊很快就能够进一步弯曲、接近平放到拉筋凳面上。刘阿姨的情绪还很稳定，尽管在家里与老伴在孩子的问题上，还是有些小小的冲突，但是她自己也很坦然地不执着在情绪上。刘阿姨还表示，她特别想去西藏旅行，原来家人有点担心她的情况，但是，参加过体验班，特别是全身上下都进行了全面的经络疏通后，我们和阿姨自己都很有信心，在明年的夏天，她就可以达成自己的心愿，到西藏去旅行。在课程的最后一天，我们给每个学员进行体验前后身体状况对照检查时，特意为刘阿姨进行了血压的检测，血压计显示，她的血压是122/65，从医学标准看，是属于正常的范围内。刚好，有位在本地一个大型专科医院工作的护士也参加了这次的体验班，她看到刘阿姨的检测结果，惊讶的说：“原来拍打拉筋真的能够调理高血压啊？！”其实拍打拉筋之所以能够对调理高血压有效果，就是因为高血压的成因就是全身的气血通道由于寒气、湿气、浊气、痰湿等堵塞，造成气血的能量、氧气难以到达需要的部位，而心脏为了让身体需要的部位有足够的气血以实现最基本的功能，就不得不提升了压强帮助推动血液，而现代医学由于缺乏必要的手段去清理这些通道，为了避免血压过高造成局部的血管破裂，就用药物人为控制心脏的反应，牺牲局部来避免风险。由于心是君主之官，受到药物压制的心脏就无法有效统领五脏六腑的功能，于是局部器官长期缺乏足够的气血供应，也导致这些器官的功能逐步失调，带来一系列的身体机能下降，人体就进入了一个恶性循环的状态。拍打拉筋主要起到的作用，就是将体内的气血通道中滞留的寒气、湿气、浊气、痰湿用疼痛的机制，刺激气血的有效流动，通过体表、汗液、打嗝、放屁、大小便的形式在短期内快速排出体外。另外，拉筋能够很快恢复肝部的全面治理身体问题的功能，也帮助心脏很快得到恢复。于是，让身体、气血、五脏六腑的功能很快进入了良性循环中。全身的经络通畅后，身体各个部分就不再由于气血供应不足而需要心脏加压去实现其基本的功能。所以，血压就能够恢复到正常状态。但是，只是通过一次七天的调理，其实还只是为进一步稳定的血压打下了一个良好的基础。因为身体的原来的运行还是有惯性，人的生活习惯也是有惯性，如果回家后，不改变原来的不良生活习惯和情绪，不进行必要的锻炼，身体的问题很容易就会回来。所以，按照我们的建议，学员结束调理回到家后，每天进行一次40分钟左右的拉筋，进行30分钟的慢跑锻炼，每天在肘关节内侧进行10分钟左右的拍打，还有控制饮食，早睡觉，都是要做到的基本巩固手段。只要能够将这个习惯坚持一个月左右，基本上高血压问题就不再会困扰自己了。所以，拍打拉筋能不能调理高血压呢？答案是肯定的。只要方法得当，七天见到效果，一个月内就可以告别这个问题了。供大家参考。 高血压的根本原因
一、人是靠气血运行而活着
人要生存，并且要在各种不利环境下生存下去，靠的是什么？靠的是人体适应外界环境，以保证小宇宙正常运行的能力，这个能力越强大，生命力就越旺盛。那么人体靠什么维持这个能力，就是大家常说的“气血”。所以喜欢中医的人都知道气血的重要，因为气血是生命的物质基础，这里再加一句，气血固然重要，气血的运行同样重要。
1、气血是怎样运行的
气血充沛，气脉通畅，则人体在遇到内外界刺激时会通过自我调整，主动完成气血的分配，以抗击外邪和维持自身内环境稳定，那么，人体是怎样来完成气血分配？以汽车作比喻，上坡或加速时，因为需要更大的动力，所以发动机就要增大输出功率以适应工作需求。
心脏相当于人体的发动机，当人体需要更多的能量输出时，就会主动提高泵出量和心率来提高血液的输出量，同时提高呼吸频率和深度，来配合心脏工作，心主血，肺主气，合作完成人体对气血的调配。
2、血压的定义
在教科书里，血压是指，血流通过血管时，对血管侧壁造成的压力。心脏收缩时泵出血液与输出血管（所谓的动脉血管）壁之间的压力就叫做收缩压，这个弹性压力将血液从心脏依次输送到各级血管。心脏舒张时，回流血液与回流血管（所谓静脉血管）管壁所形成的弹性侧压力，叫做舒张压。
心脏的泵血和收缩、舒张压，共同维持血液在血管内的运行。 就像连接茶台的空气球，挤压球，会快速吸收茶台上的茶水。从这里可以看到，心脏收缩力越强，血压就会越高，心脏搏动的次数越快，单位时间内血液输出量就会越大。
二、高血压的根本原因
作为一个严密精确的生物体来说，什么情况下血压和心率会升高呢？
最无脑的回答是高血压病时血压会升高，这个答案和没有回答一样一样的。你走路不慎摔倒，路人问你为什摔倒？你回答说：因为我现在躺在地上，所以我摔倒了，此人会说话么？
1、紧急情况下会导致高血压
生命体的基本特征之一是对刺激能做出反应，现代生物学把这个功能成为应激性。意思是对外界刺激能做出相应反应。人体对任何刺激的反应，都是通过气血的调整和分配来完成，气血的调整又是心所管，表现于外就是心率和血压的变化。
比如大家都会经历过的百米冲刺时，需要更多的气血供应，这时候心脏通过加快心率，增加收缩压泵出更多的血液供给机体完成冲刺的需要，表现于外就是血压的升高和心率的增快，但这种情况虽然血压很容易超过120的标准值，但不能叫做高血压。这个例子却概括了高血压的根本原因，就是应激时，气血调整导致血压增高。
2、咳嗽、发烧时血压也会升高
当一个人受风寒侵袭时，人体要分配更多的气血供应皮肤，在最外层抗邪排寒，这时心率、血压会同时升高，严重时，体温和呼吸频率都会升高，但是不能就此判断为高血压病。我见过太多的中年人，因为偶尔的小恙，出现各种不适，去医院就医时，一量血压，发现一过性的血压偏高，即以高血压病治疗之，弃原发病而不顾，从此踏上终生服药的不归路，庸医害人，何须用刀？乐得被误治，反抚额称庆的患者亦不在少数。
3、病邪被包围了，是高血压的根本原因
若以“五德俱全，气脉常通”的健康标准来衡量，生活中很少有健康的人，大多数正常人，只不过是没有被疾病放倒而已。
意思就是每个人体内都暗藏着病邪，而人体是非常智能的，会努力把病邪赶出体外，即使敌强我弱也会尽全力把病邪包围住。其实我们的身体是非常团结的，即使到到生命的最后一刻，都会给病邪部位供应更多的气血。
把病邪包围住的目的是什么？
其一，维持局部组织正常发挥功能。
其二、限制病邪扩散直至排除病邪。
表现在外就是高血压和心率增快。若病邪在人体被包围了，则表现为持续性的血压增高，即常说的高血压病。
由此可见，所有的高血压，其实都是症状而非原发病，就如同发热，是症状而非疾病本身，我们可以说因为受凉、中暑等病因导致发热，而不能说得了发热病一样。
其实在西医里。高血压也不认为是病，而认为是症状。所以在西医体系里，血压升高的指标完整的称谓是继发性“高血压综合症”。其实西医里所有以症状命名的疾病，如糖尿病、心肌梗塞、哮喘、尿毒症、更年期等等，都是西医没有研究明白的，有待科学进一步发展的。
三、长期吃降压药的危害 举个例子，你现在算数怎么样？是不是几乎依赖于计算器？其实，你并不是不会加减乘数，只是喜欢偷懒。其实你体内的细胞、经脉也喜欢偷懒，当他们长期依靠降压药来调节气血运行的速度和流量，那么这具身体几乎失去了原本的自我调节血压的机能，那降压药就替代了体内调节血压的神经开关。
因为降压药不是身体本身的东西，所以长期服用，西医里认为会对肾、肝造成损害。
在中医理论里，长期服用降压药会导致：
a、 破坏人体气血调节系统，导致连锁疾病。
b、 在强力压制下，基础血压也来越高，提高了脑出血和心肌梗死的风险。 其实每个人的人体都有一套很好的自愈系统，但她有一套密钥，需要你自己去开启，希望你能早日开启健康之门，踏入健康之路！
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