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专注力保持体现的是自控力的发展水平，不管是哪一个年龄段的孩子，自控力培养是家长和老师都必须要关注的首要目标。如坐姿和站姿规范与培养，这涉及到肢体管理与控制，如果家长不结合日常生活中的细节与场景来培养，孩子就很容易肢体乱动，眼睛随时都可能离开要关注的目标，其结果就是注意力随时在转移，自然无法保持专注。  点击加载图片 帮孩子找到专注目标，主要从视觉目标、听觉目标和思维目标着手。视觉目标一般指说话时看着对方的眼睛，阅读时眼睛要始终看着阅读内容。听觉目标一般是指耳朵倾听目标声音，排除杂音的干扰。思维目标是指视觉和听觉收集到的信息保存在大脑后，围绕某个话题或者问题进行问题的过程。而这些目标都需要家长单独进行训练，最后才能进行整合。  点击加载图片 至于题主所说的修复注意力，这本身就是一个错误的说法。当孩子对家长说的话，或要求其所做的事，或者老师布置的作业不感兴趣时，孩子往往会下意识去排斥关注目标本身。而家长和老师所要做的是，如何引导孩子端正态度，围绕目标任务本身激发孩子的兴趣，通过陪伴或激励让孩子不断延长专注力保持时间长度。  点击加载图片 避免一种行为就是当孩子专心致志地做事情时，家长不要打扰孩子。除非孩子在做家长不允许做的事情。当孩子看电视，看绘本，玩芭比娃娃，搭积木，玩小汽车等等这些游戏时，别打扰孩子。让他们安心地玩，家长在旁边静静地看着。如果不允许孩子涂鸦，就给她买一块白板，指定她在那里可以随意乱画。有时也可以和孩子一起玩。只要不是被禁止的事情，就按照她的思路陪他玩。逐步培养孩子的专注力。  点击加载图片 孩子小的时候，他可以自己在那不被打扰的玩上半个小时以上或者更长，这个时候家长来了，一会问问，你喝不喝水，一会问你饿不饿，一会哎呀，你该睡觉了，反正就是各种打扰，孩子不回复的话还非常生气，说孩子没有礼貌，就是这样，天生具有的能力被破坏了。  点击加载图片 培养专注力从这几方面下手，第一，先要弄清楚，本来刚出生的孩子专注力挺好的 ，它是怎么被破坏掉的。目前最为严重的就是电视。特别是一些不好的动画片。对孩子的专注力影响很大。还有一些不好的音乐。还有就是孩子在安静专注做一件事的时候。培养孩子的专注力不用那么多的方法。其实做到做好一点就够了，让孩子做他学会做的事情。现在的信息诱惑点太多了，很多孩子都会注意力不集中，大人都如此，何况孩子呢。家长们仔细想想，孩子在什么情况下，注意力最集中，那么顺着这个思路，在孩子完成其他一些任务的时候，家长们可以帮孩子设计这样的流程。举个例子比如孩子练习弹琴：分解任务，社情明确目标（昨天学习的一首曲子，分解成3段，每一段练习30遍并不出错，在40分中完成第一段练习，休息20分钟。）；难度和孩子能力匹配（新学的曲子，如果一下让孩子掌握，对他有难度，最好的方式就是分解出几个任务，分步去完成）；及时反馈及奖励（在孩子完成每一段任务的过程中，不断的保持给予反馈，夸奖努力，坚持的态度，而不是夸奖结果，设定任务完成奖励，可以看2集动画片等。）这样才可以培养修复孩子专注力。 |
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