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来自: edenclub > 《黑科技巧》
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米饭应该怎么处理,才能让糖尿病人吃?
米饭应该怎么处理,才能让糖尿病人吃?很多糖尿病病人因为吃米饭后血糖急剧升高特别紧张而不敢吃米饭,其实不用这么紧张,米饭是可以吃...
看完这个,糖尿病人就可以放心大胆吃米饭了,血糖不升还营养
看完这个,糖尿病人就可以放心大胆吃米饭了,血糖不升还营养。
学会使用这个指标,糖尿病人吃什么都不怕!
什么是血糖生成指数?血糖生成指数(GI),又叫血糖指数,是评价一种食物对血糖影响程度大小的指标。我们在选择食物的时候,尽量要选择...
想减小主食对餐后血糖的影响,这三种主食的做法,能帮你事半功倍
第三、减慢主食的摄入速度和数量 最简单实用的办法是将主食与蔬菜、肉类一起吃,同时又能尽可能减少主食量,满足这几个要求的主食无疑是...
糖尿病人的主食吃馒头好还是吃米饭好,营养师告诉你真相
糖尿病人的主食吃馒头好还是吃米饭好,营养师告诉你真相。其实糖尿病人没有什么食物不敢吃,只是要学会合理搭配,不要单一的只吃一类的...
米饭要吃整粒的对血糖影响最小
米饭要吃整粒的对血糖影响最小。那么,对糖尿病患者而言,什么样的大米饭对血糖影响最小呢?其实,在家里用电饭锅做米饭很好掌握“火候”,但要想避免做出“黏米饭”,还有两个小窍门:一是洗米不要超...
长期吃米饭会升高血糖?教你两个“绝技”,米饭放心吃
但是随着糖尿病的高发,米饭又是升糖指数高的食物,导致很多人不敢吃米饭了。米饭是我们的主食之一,尤其是对南方人来说就是必不可少的...
红薯,是糖尿病的“加速剂”吗?怎样吃红薯才不会使血糖升高?
虽然红薯中的淀粉含量比较高,但是淀粉中也有相当一部分是“抗性淀粉”,身体对抗性淀粉消化吸收的速度是比较慢的,所以吃点红薯对血糖...
不吃主食以后,血糖有多高?你都想不到
不吃主食以后,血糖有多高?内分泌科大夫说:“糖尿病患者不吃或少吃主食容易诱发反应性高血糖,身体逐渐消瘦,甚至出现营养不良。另外,吃饭时不吃主食而食用牛奶、鸡蛋、肉类等高蛋白食物还会伤及胃...
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