|
61岁的李老汉，已经在重症监护室住了一个星期了。刚刚转入普通病房，虽然病情有所好转，但身体依然十分虚弱。 这些天，李老汉的儿女们虽然出钱给老爷子看病，却一个都不愿意来医院探望。 不是儿女们不孝顺，而是嫌丢人，说起李老汉的病，李老汉自己也直捂脸，难怪儿女们也跟着脸红。 李老汉的老伴早亡，李老汉自己打光棍好多年了，前些年一心养育儿女，给儿女成家，这两年儿女们都安定了，李老汉的心就活泛起来了。 李老汉一直想找个老伴，就在跳广场舞的时候，李老汉认识了同样丧偶独居的张大娘，李老汉一眼就相中了，想娶人家，每天泡在小广场，专等张大娘来。 本来李老汉和张大娘已经是舞伴了，相处的也不错，彼此的意思已经很清楚了，李老汉就和张大娘就发生了关系。 可这之后，张大娘突然翻脸了，说李老汉身体不行，这要是嫁过去了，就是自己伺候李老汉，实在划不来，不搭理李老汉了。 李老汉知道是自己没表现好，想着整点补药调理一下，等自己养好了身体，再把张大娘追回来。 可几个月过去了，李老汉的身体不但没养好，还越来越虚弱。不久前，李老汉晨起排尿见了血，当即吓得血压飙升，差点晕倒在家里。 李老汉被救护车拉进了医院，医生一检查，已经是肾衰竭了。 听闻李老汉的得病经历，医生也是哭笑不得，老年人有需求很正常，但真是不能乱来，身体才是第一位的。 生活中，因为乱吃药损伤肾脏的例子很多，不止是男人的补药不能乱吃，很多药用的过量，都可能导致肾脏损伤，甚至出现肾衰竭、尿毒症的可怕后果。 提醒：4种药不能乱吃，当心肾脏崩毁 1、利尿剂 长期服用利尿剂会造成肾损伤，主要包括降压药和减肥药。 在使用利尿剂降血压的过程中，医生会积极监测患者肾功能，一旦出现问题，会很快停用利尿剂。 但是，在减肥时，由于缺乏医生指导，不少女性为了保证效果而拼命吃减肥药，很容易造成肾衰竭。 2、消炎镇痛药 这些药物包含吲哚美辛、萘普生等。它们比较难以代谢，而药物代谢主要是靠肾脏的，所以，一旦经常吃这些药物，就会严重增加肾脏的负担。 如果患者本来肾功能就不太好，又为了止疼经常吃这些药，肾脏肯定会出问题。 3、感冒药 感冒药很多人都会吃，但是一定要注意剂量，一次服用剂量太大，也可能导致急性肾衰竭。 更重要的是，不少感冒药虽然包装和商品名不同，但里面的成分基本一致，如果患者一次吃好几种，就会造成重复用药，对肾脏造成反复伤害。 4、抗生素 我国的抗生素滥用情况十分严重，抗生素滥用，不仅会削弱人们的抵抗力，更会导致肾衰竭。 如果使用不当，庆大霉素、万古霉素等都有诱发肾衰竭的可能。 日常中，有哪些好的养肾方法？ 一、食物养肾 栗子： 很多坚果对于补肾养肾都具有非常好的作用，尤其是淀粉含量高的一类，比方说栗子。 它就是各类坚果当中的佼佼者，同时拥有着坚果之王的美称。栗子能够养肾，是因为它含有非常丰富的不饱和脂肪酸，各种维生素以及矿物质，这些都是人体机能消耗所需要的营养物质。 从中医的角度出发，栗子还具有补血益气，补肾健脾的功效。 因此，在日常饮食生活当中，大家可以多食用一些炒栗子或者栗子汤。 虾： 虾不但是一款非常美味的海鲜品种，而且食用虾对于补肾养肾也具有很积极的意义。 因为虾当中含有特别丰富的蛋白质，矿物质，维生素以及一些磷，钙等微量元素，它在促进人体骨骼发展，增强人体免疫力的同时，还能够壮阳补肾。 因此，在日常饮食生活当中，大家可以在夏季开海的时节多食用一些虾，不管是清蒸还是爆炒，都别具一番风味。 二、以水养肾 补充水分，可以有效促进体内毒素的排出，减轻对肾脏的损伤。平时还可以喝点茶水。 花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。 黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、补脑、抗衰老和活络通经作用。 桑葚果入药，始载于《唐本草》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。 洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。 这几种搭配在一起，泡水喝，可以很好地补肾益精，延缓衰老，对保护肾脏健康十分有益。
三、睡眠养肾 如今很多人都有熬夜晚睡、睡眠不足的现象。 熬夜玩手机，熬夜加班等等，这些都会严重伤肾。经常熬夜的人，会导致蛋白尿风险增加，肾功能下降速度也会更快。 尤其是那些肾病患者，更要注意睡眠和休息，要保证每晚都有充足的睡眠，不要熬夜，平时的生活工作中，若是受到劳累，就要及时休息。
四、泡脚养肾 脚底是肾经的分布位置，脚底上，具有肾经上的要穴。 因此，日常能够养成经常泡脚的习惯，就可以起到疏通经络，养护肾脏健康。 泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，在15-30分钟以内，泡到微微出汗，或是加点生姜，可驱寒，温肾助阳。 泡脚后，按揉足心，对肾脏亦有好处。
|
|
|
