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文丨饭饭妈 作为宝妈很头疼的一件事情就是叫宝宝起床。对于刚出生的婴儿时，宝妈真是太不想让宝宝睡醒了，因为宝宝醒来就要喂奶，换尿布真是太费精力了。 但是对于已经进入学前期的宝宝，宝妈最头疼的事情就是叫孩子起床。有些宝宝真是怎么叫都不醒，或者干脆就不起床，真是让家长着急上火。  尤其是到了夏天，叫宝宝起床的难度又增加了。夏天烦躁不容易入睡，到了晚上孩子又喜欢看会电视等，所以睡觉比较晚，到早上睡不醒就很难喊醒。 所以很多家长就会不耐烦的拉孩子离开被窝，殊不知这种方式对孩子伤害很大，尤其是对宝宝大脑的发育。 同小区的一个孩子上幼儿园大班了，但是每天去幼儿园的状态都不好，总是迷迷糊糊的。 询问完家长后，可以确定是家长每天叫孩子起床的时候很“粗鲁”，直接一把把孩子拉起，所以孩子的大脑总是很迷糊的状态。那么我们分析一下，有哪些是叫孩子起床的错误方式，又该如何更轻松的叫孩子起床。  01叫孩子起床常见的几种错误方式，“杀伤力太强”别再用了其实错误的叫孩子起床的方式有很多，或者是孩子被吵醒，这些都对孩子的生长发育不好。下面我们来看一看，家庭中父母叫孩子起床常见的几种错误方式。 1）粗鲁的叫孩子起床 很多家庭的父母在叫孩子起床的时候，都是喊了几声之后，孩子没有反应，又喊了几声，孩子还是没有反应，然后家长就开始着急，提高嗓门再次喊了几声，依然没有反应，于是家长只能冲进孩子的房间，把孩子的被子掀开，然后拉着宝宝的胳膊拽起来。 这样孩子就没有睡回笼觉的机会了，但是这种起床方法并不好，太过粗鲁的叫孩子起床，孩子会形成一个厌烦的心理，以后对起床可能会有心理阴影。 而且孩子正处于睡眠的时候，突然家长很粗鲁的就把孩子拉起来，对孩子的大脑没有一个缓冲或者是准备，这样容易损伤孩子的大脑。  2）提前叫孩子起床，整个过程很拖拉 很多家长由于每次叫孩子起床都很费时间，然后宝妈就想到一个办法，提前叫孩子起床。比如要八点吃饭，宝妈就提前半个小时叫，甚至提前一个小时叫孩子。 在这等待的时间里，宝妈会不停的喊孩子几下，让孩子能够提前起床。虽然可以保证不耽误孩子出门等，但是这种方法并不好，因为提前叫孩子起床，就要压缩孩子的睡眠时间。 但是对于处于生长发育的他们，大脑需要足够的睡眠，睡眠不好不只是对大脑发育有影响，还会影响孩子的生长激素分泌，如果孩子的睡眠质量受到了影响，那么孩子的身高也会比同龄人更矮一些。 所以，不要一直拖拉的叫孩子起床，让孩子睡足时间，起床的时候自然而然不用太费精力。 那么对于孩子经常赖床，不能及时起床，家长每次都很费时间费精力叫孩子起床，有什么可以解决的办法吗？  02家长如何解决孩子起床难的问题？孩子起床难有很多种原因，可能是太累了，睡眠不充足，或者是没有形成良好的作息习惯。这些因素宝妈都需要考虑到，才能够更好的解决问题。 解决办法可以参考以下几点： ①培养规律的作息习惯 良好的作息习惯是不拖拉起床的前提，因为充足的睡眠是孩子健康成长的保证，而且作息规律了，孩子形成习惯就很好自主起床了。 每天在固定的时间，家长就叫孩子起床，让孩子就能够比较快的收拾好，最后可能到起床时间，孩子自己就能够起来，因为孩子的生物钟已经形成了。 而像一些每天睡觉时间不规律的家庭，孩子对于作息时间没有概念，因为父母都是这样的，榜样的力量还是很强大的，而且他不知道自己要在几点起床，孩子可能觉得几点起床都可以。所以，规律的作息很重要。  ②语气要肯定 其实家长在叫孩子起床的时候，语气也决定了能不能及时让孩子起床，因为很多宝妈内心是很心疼孩子的，心想多睡一会也没事，等会再叫。 但是宝妈的这种想法会让孩子形成拖拉的习惯，他知道自己可以再睡一会，以后也会这样。所以宝妈叫孩子的时候，如果孩子撒娇反抗等，宝妈要拿出家长的威严，不要太过温柔，给孩子一种这件事不可以商量的感觉，这样孩子就会知道自己必须起床就不会再赖床。  ③给孩子一个缓冲时间 起床不能拖拉，但是并不是说宝妈直接上去把孩子被子掀起来，孩子就只能被迫起床了，家长是可以允许孩子有一个缓冲的时间的。 毕竟从睡眠中醒来，很多孩子是有起床气的，那么就很容易不适应突然被叫醒的感觉，所以宝妈要允许孩子会出现起床气等行为，面对孩子有起床气的时候，不要安慰也不要严厉批评，尽可能去弱化孩子的这种反应。 因为你越去回应起床气的行为，孩子会表现得更加厉害，可以用倒计时得方法给孩子缓冲得时间。比如：宝妈可以说，宝宝，再数十个数字就必须要起床了。这样孩子会有心理准备，知道什么时候他一定要起床了。  宝妈做到以上几点就可以更好的解决孩子的懒床问题了。其实不仅仅是夏天，感觉一年四季孩子都会出现赖床行为，但是作为家长既不可以太过粗鲁的叫孩子起床，也不能太过溺爱的允许孩子赖床。 因为两种方法对于孩子都会有伤害的，所以家长要是想避免孩子大脑受到伤害，就一定要做到以上提到的几点，千万不要用错误的方式叫孩子起床。 另外，平时睡觉前不要让孩子太过兴奋，营造睡眠的氛围，这样孩子会更好更快的进入睡眠状态，而且睡眠质量也会更好。 |
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