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经常有人会问，我是阳虚体质，阳虚体质是什么样子呢？ 通俗的说阳虚体质是人体质偏于阳虚，出现寒性症状的一种体质。当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖，舌边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力。多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
从中医来讲，阳气它是主温煦的，如果阳气不足，身体就会出现各种的寒相。从面色来讲，可以出现面色晃白，舌苔上一般是舌质比较淡，有的出现胖大舌，从人体的感觉来说就是自己怕冷畏寒。
1.脾阳虚多表现为脘腹胀满冷痛、饮食寒凉性食物疼痛加重、大便溏泻、肢体沉重，甚至出现眼睑颜面肿胀；2.心阳不足多表现为心悸胸闷、心慌气短、心胸中冷痛、失眠多梦，或者睡眠惊醒、咳嗽咳痰、痰白色清稀等症状；3.肾阳虚多表现为腰膝酸软冷痛、男性遗精阳痿早泄、精液清晰，女性伴有肾虚不孕等；4.肝阳虚多表现为头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁。口唇发青，脉沉迟无力。1.畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。3.精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。4.舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。
5.脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。阳虚体质应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。 用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质，防止发病。很多人都知道“春夏养阳，秋冬养阴”，但是适逢炎炎夏日，阳气最盛之时，养阳最佳季节，我们可以通过一些中医操作来养生哦。在医生指导下服用附子理中汤、桂附地黄丸等药物进行调理，还可以进行食疗来调理阳虚的体质，如当归羊肉汤。平时不要吃太过寒凉的食物、如冷饮、冰激淋等。还要注意多晒太阳，多锻炼身体哦！
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