联合国人口基金会2018年发布的《世界人口状况调查报告》显示,香港女性平均寿命87岁,男性平均寿命81岁, 超过日本成为全球人均寿命最高的地区。 香港何以成为全球最长寿地区? 在生活环境方面,香港的绿化程度很高,在很多绿地上,都能看到一群高龄长者在清晨打太极或练气功。
由于没有建立全民退休保障制度,“手停及口停”,很多香港老人“从不闲着”,即使是80多岁的老人也还在工作,一些70多岁的妇女正在餐馆打扫卫生。让自已动起来,比退休后宅在家里好,身体越活动越灵活,也就不爱生病 要想长寿要做到以下三点 一.不能孤单 人是群居动物,人人都怕孤独,对于老年人来说更是如此。 孤独的老人更容易出现明显衰老,精神不振、忧郁的情况。 情绪对人体健康的影响很大,长期忍受孤独的老人,很容易抑郁成疾,危害健康,影响寿命。 二.培养兴趣 60岁以后的老年朋友,更要培养自己的兴趣。 兴趣爱好可以有很多,每个人的兴趣都会有所不同,但是都有一个共同点,就是能从自己的兴趣爱好中获得快乐。 三.保持健康 要守住自己的健康,不要再用健康,去换任何虚无的东西。 冬天 北方冬天是物理功击,大风加着雪水打在脸上。南方是魔法功击,冷深入骨髓。 躲避寒冷的天气,去海南吧 不要去网红城市三亚,海口 海南最美的地方是乡镇。 一个没有商业化浓重的地方,有原汁原味的乡镇特色,“吃农家饭,住农家屋,干农家活,享农家乐”。儿时的采摘,品果,钓鱼,钓虾都回来了。从视觉,听觉,味觉,全方位体验最原生态的乡镇文化。 你可以在海滨长廊漫步,或是在山水田园间畅游,或是游走于村庄民宿之间,享受着自己的宁静安逸之旅。 这里有久违的鸟啼蝉叫,还有淡淡的乡土气息。 “乡 导”平台,致力于打造有温度 有生活的乡镇旅居社区APP。在这里您找到的不仅仅是房源,更有生活圈。志同道合的钓友,争着面红耳赤的棋友,还有擅长丹青的画友。你不仅仅能找到玩伴。旅居生活的办事指南,应有尽有。 |
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