站在三分线没人防你?不知道为啥?你心里没点数?没三分呗! 且不谈你准不准,要是连最起码的三分能力都没有,那你在三分线接球后的三威胁就变成两威胁了 很多兄弟会诟病自己,中距离投篮还不错,但是三分总是歪七扭八甚至三不沾 那很有可能是发力不对导致姿势变形,今儿帝哥跟兄弟们说说三分投篮的发力细节 【1】持球手五指张开 尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力! 【2】上半身躯干动作 引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快,不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节! 【3】腰要挺起来,不要弯腰驼背 腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力 【4】腿部发力 投篮时双脚微侧,脚前掌蹬地发力,后脚掌凌空,这样有利于力自下而上的传导 另外起跳要充分发力,尽量原地起原地落,用更标准的投篮动作练习可以让投篮命中率提高更快 但是找到自己舒服的投篮方式也无可厚非,总之把球打进才是王道! 具体到姿势,不用太死板,能把球投进、而且舒服就行! 多多重复,百炼成钢 你就是下一个野球帝! 兄弟们! 点击了解更多↓ 搜索更多【野球帝】篮球训练器材 帝哥带你练球带你飞! |
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