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▲长按图片 领取课程  打雷下雨收衣服，汗出口渴多喝水，地球人都知道的事情。 那我问个问题，喝水一定能解决口渴么？我举几个例子。 糖尿病多饮、多食、多尿、消瘦，这叫“三多一少”。为什么多饮？口渴！喝水解决了么？没有！为啥？糖尿病阴虚内热，不断消耗津液。 尿崩症每日排尿量在4L以上，甚至达到8-10L，极端情况可见40L以上。人正常情况下每天排尿2L左右，全身体液一共就40-50L。可想而知，这个尿量肯定口渴吧，喝水也没解决吧，为啥？喝进来的水也要转化才能变成津液，不能气化，水永远是水。 剧烈运动之后，矿泉水“哐哐哐”喝了三瓶，肚子都胀得难受了，走路感觉胃里晃荡都有水的声音，依然不解渴，为啥？用西医的话说，出汗除了有水的丢失，还有电解质的流失。这也就是为什么重体力劳动者喝盐水，用时髦的话说就是现在流行的“运动饮料”或者“功能性饮料”。 口渴不是简单补“水”，而是生津；也不是光顾着给钱，还得告诉别人怎么花。 怎么有效的补，就是今天介绍的方子——生脉散，用于气阴两伤证。  肢体倦怠，气短声低，汗多懒言，或干咳少痰，口干舌燥，舌干红少苔，脉细微弱或虚大而数。 人参9g、麦冬9g、五味子6g。   阴伤我懂，怎么还有气伤的事情？  气能生津：喝进来的水，变成血、津液是需要经过转换的。 很简单的例子，喝进来的水和泪、鼻涕、唾液是一回事么？猛喝水还口干、鼻干、咽干、眼干的原因，不正好说明喝水不能解决所有问题？就好像什么都花钱买，只能解决眼下的问题。 转换的过程，那就是一系列复杂的物理、化学变化，用中医的词来描述就叫做“气化”，气的运动产生的各种变化。 大家有没有听过一个词叫补气生血，对应的就有补气生津、益气养阴。 人参大补五脏之元气，脾气充足了胃口好，心气充足了精神饱满，肺气充足的说话有力，正对应上面的肢体倦怠、声低懒言。 气能行津：气化生成了基本原材料津液，谁要谁拿走，到了肺就是涕、到了心就是汗、到了肾就是唾、到了肝就是泪、到了脾就是涎。 如果拿不到呢？口干口渴、鼻咽干燥、便秘尿少。 拿不到还不是大事，就怕走了一半，车坏在高速公路上了，那就尴尬了。在人体就是痰饮、水肿，换个角度还有更多的半成品血糖、血脂、肌酐、尿素氮，这事情是不是就大了？ 因此，气不能生津是缺乏，气不能行津完全可能是制假贩假。 人参大补五脏之元气，推动作用自不必提。还具有安神益智的作用，换句话说就是调节内分泌代谢这个过程，提高机体反应能力、对高级神经活动有增强作用。 气能摄津：摄就是抓取，意思是能控制津液的排泄。 如果出现异常了？ 比如说一活动就出汗，这叫自汗，自发出汗、不能自已。又比如总往厕所跑，尿多、尿频。再比如阳痿早泄、女性月经，是不是都是“不能控制”？ 我少喝点水、不活动，是不是就能避免？ 睡觉流口水、盗汗、尿床、遗精，啥也不干歇着照样“不能控制”。 气能摄液、气能摄精、气能摄血，我们简单点，把这些液状的物质都算“津”，如果不能把气这个漏洞补上，就好像气球，再小的破损，在一定时间后也会瘪陷。 我们也可以换个角度思考，一边补液、一边漏液，你想想你是喝水的时间长，还是漏水的时间长？这来来回回感觉也就是图个心里安慰。 又到了人参大补元气的时候了，补是存钱为基本操作，固才是教人如何理财。 五味子收敛固涩，就是这个道理。 这一描述感觉好像平平淡淡的啊，能不能接过人参的担子？毕竟不是一个级别的人在一起练拳，搞不好就伤到自己。 五味子“兼具五味而入五脏”，人参补五脏、五味敛五脏，都是高手吧？ 敛心气止自汗、盗汗，敛肺气治干咳，敛脾气对泄泻不止，敛肾气疗遗精滑精。液体不出去了，就相当于一个月光的人，突然少花了一千块钱，看起来手头宽裕了。 这种好现象传递下去，就进入了良性循环。比如不排尿，身体就不会给脑子发出信号“喝水”。不暴饮胃也不会难受，自然就可以进食了。吃饱了才有力气干活，说话“中气”十足，就是咳嗽也能把痰排出去，不会堵得慌。痰松快了，自然不会引起咳嗽这种身体排异反应，咳嗽本身也是剧烈的运动，不运动自然也就不出汗，心率减慢自然也没有心悸气短。 气虚导致水液流失，已经解释的很明白了。问题是热也会导致水液流失呀，这叫“逼津外泄”。热的时候为什么会出汗？青春期的时候总出现遗精？ 大家有没有想过，如果身体热，就相当于身体处在一个比较高的代谢水平，干什么损耗都会大。 就好比在大城市虽然一个月挣了不少钱，但是每个月能存的钱，和在老家好像差不多。道理就在于补得多，我也可以消耗多。就好比干活收了手续费，如果只有一个环节，那浪费点不算啥，家大业大。但身体里同时进行着数不清的反应，再有钱也经不起分给全国人民吧。 甲亢（甲状腺功能亢进）的人，总是饥饿，老吃东西，还很瘦的原因！ 因此，清热不仅是让水液在体内安静的呆着，同时也是提高利用率。 人参、五味子都能够生津，加点水自然能降温。 而麦冬本身直接是苦寒药，入心肺胃经。 清肺热，则咳嗽、汗多止；清胃热，则口干、舌燥除；清心热，则心烦、肢倦解。  虽然就三个药，但都是高手过招，以一敌百。总的来说一补一清一敛，大家能对上号么？ 这个方子名为“生脉”是什么意思，把脉简单理解为血管，血管里没有血，就好像泳池里没有水，还能浪么？ 因此西医不管干什么，先吊两瓶水，这是干啥呢？补液啊！ 问题是光补液能解决问题么？不能啊！前面说了，水就是水，不经过气化就不是津液，所以为什么打吊针总跑厕所，水“走肾”不“走心”呐！ 使用要点一：缺血缺液，急救可用。人参大家不会忘了可以干嘛吧？ 使用要点二：不救急，可用党参、太子参代替，如果热重尤其是夏天可用西洋参代替。 但是话得说明白，以前人参贵，尤其是野山参可遇不可求，名贵药材要节约，何况也用不起，所以用其他参代替。 现在人参都是养殖，价格便宜，叫“园参”，顾名思义和“山参”不是一个级别。所以不用操心这个问题，我会不会补过了流鼻血啊？说实话您要是能出现这个反应，那您买的这个参真是值了。 一般培育三年就上市了，能养五年的都算不错了。啥长白参人参，早都挖绝了。当然东北是人参的主要产地，这个还是没错的。 使用注意三：虽说人参便宜，但毕竟药力强，儿童不宜大量、久服。 因为儿童正处于高速发育阶段，好好吃饭不缺营养，人参毕竟好东西，吃多了好像打鸡血，导致发热还算好，如果出现内分泌失调咋整。别一听说“安神益智”是不是能有助于学习，不要揠苗助长。 使用注意四：可以直接按上面的剂量煎汤服用，一日一付，分两次服用，每次200mL。 口渴厉害可以加重麦冬剂量，加到12g；热的厉害可以加西洋参3-6g；气短汗多，加黄芪6g、白术6g。 也可以选择泡茶喝，这是一个经典的泡茶方，如果长期服用则建议按上面剂量的1/3服用（人参3g、麦冬3g、五味子2g），一天一到两次，建议早上、下午服用，以免睡不着。 使用注意五：直接有中成药生脉饮、生脉胶囊、生脉颗粒。嫌麻烦也可以去药店购买。不过成分您得看清楚，价格有高有低。人参方贵，党参方便宜，不管贵还是便宜，中成药的价格都是略贵的。有时间还是建议您泡茶喝。
中医调理注重的是外调穴位经络 +内养食疗才是王道 药补不如食补 食补不如神补 推荐岐黄养生茶系列 古方晚安助睡眠茶 一盒30小袋 买2盒减15元 3盒送一盒同款 产品名称：岐黄之古方睡眠茶 产品规格：150g（5g X 30包） 主要成分： 酸枣仁、枸杞、百合、桑葚、茯苓、莲子 保质期限：18个月 贮藏方法：干燥、低温、密封、防异味 |
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