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一旦到了30岁，女人的身体和皮肤状况就会逐渐走下坡路。千万不要以为自己还可以像二八年华那样熬夜、暴饮暴食后，照样拥有好身材好肌肤。 女人30岁前，靠的是青春和胶原蛋白；30岁后，靠的是自律和保养，只有在“轻熟”时认真呵护自己，这样才能将年轻时的美丽延续下去，留住时光，惊艳岁月！ 那么，30岁的轻熟女人要如何保养自己？ 其实，女人的保养主要分为外护和内养两种。 除了日常的运动，护肤和良好生活习惯等外护，轻熟女人要更注重内养。只有身体内部调理好了，保养起来效果才更显著。 据研究，女性身体最容易出现的问题，就是肾虚和内分泌失调。 肾，是人体的精、力、气之源。如果肾虚弱了，身体会更容易疲倦，经常腰酸腿酸，吃不香睡不安，状态不好，情绪也变得糟糕，总感觉干啥啥不行。 要是加上内分泌失调，出现脸上长斑、皱纹增多、有眼袋、皮肤松弛暗淡等肌肤问题，再漂亮的女人也会自我嫌弃、自我厌恶。 所以，女人一定要学会内养，身体健康有活力，颜值在线不显老，这样的女人健康、自信、美丽，更光彩夺目！ 女人想要养好身体，保持青春美貌，除了合理的运动饮食，还有一种方法——常还轻口服液 常还轻选用珍贵的太岁肉灵芝和天山雪莲，经过精心调配研制的秘方，可以补肾益气，调理内分泌，对月经不调、痛经、宫寒更有积极作用，是女性保养的上等佳品！ 女人30岁不是青春的终点，而是人生新的起点！ |
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