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 在三伏天施艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法。而中伏是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间，根据“春夏养阳”的原理，中伏艾灸，正可谓是顺天应人。 三伏天气热，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。因此，中伏艾灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。 寒是万病之根，湿是万病之母，在阳气最旺的夏季行灸，以艾火的纯阳，结合三伏天时双重阳气，作用于人体关元穴，具有一灸顶三灸的效果。 艾灸关元穴 一灸顶三灸 《难经》称关元为“脐下肾间动气”所在,其气又称“丹田”之气,是生命之源。该处为人之根源：男子以藏精，女子主月事，是生养子息，合和阴阳的门户。  关元穴位于脐下三寸处，取穴时找到肚脐正下方四指宽位置就是关元穴。 艾灸关元穴时取仰卧位，将艾条置于腹部关元穴部位，熏灸约20-30分钟。隔日一次或每周灸两次即可。 |
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