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过去常常听老人有所过，多吃鱼聪明，鱼是好东西，多吃是有益处的，特别是对于成长中的孩子就更好了。也就是这样的理念，一代一代地传承下来，到如今，如果有人提及吃鱼这件事，都会条件反射地想到吃鱼会聪明、对身体好等好处来。 对于这鱼这件事似乎没有太多的质疑，但是，也并不意味着，吃什么鱼都没事，都是同样的全是好处。说白了，吃鱼也是有讲究的，如果吃不好鱼的话，反而会遭受身体上的伤害。
像一位宝妈所讲的一件事情，家里的孩子平时是不怎么爱吃鱼的，可是身边的大多数宝妈都会建议应该给成长中的孩子吃些鱼，说是鱼中会用各种孩子成长不需的营养物质，像深海鱼就具有脑部发育的脑黄金（DHA）。 也就是这样的情况，这位宝妈给孩子买了几条小黄鱼炸了炸，给孩子吃。可是，在吃的过程中，孩子没注意让鱼刺扎住了，这下家里的成人着急了，赶紧带孩子去医院。
没想到的是，到了医院，医生不仅仅取出了孩子口腔里的鱼刺，还告诫了做家长的，以后给孩子买鱼一定要多注意，一定要选择新鲜的鱼。孩子发生呕吐的情况，也跟食用的鱼不够新鲜有关。 这回宝妈才非常注意到这个问题，平时极少会购买鱼类食材，确实对于这方面有很少的了解。在这里，也需要提醒各位家长的是，吃鱼有讲究，这些鱼已被列入“黑名单”，再好吃也不能给娃吃一口。
01、不够新鲜的鱼不要选 对于孩子来说，他所选用的食物一定要保证质量，而像鱼类食物就需要保证新鲜了。通常我们会在选择鱼类的时候，选择活的鱼，这样会很新鲜。 不仅仅如此，当鱼放在菜市场或者鱼市场的时候，我们也需要观察，鱼是否周围布满了蚊虫苍蝇，通常如果鱼是让这些喜欢恶臭等脏东西的物种围绕着的话，说明鱼不是很新鲜，甚至就是有问题的鱼。
02、未曾加工处理的鱼不能选 对于成人来说，会喜欢吃牛排几成熟的，感觉这样的吃法会很有咬头，口感更香醇。但是，并不是所有的食物都可以这么做，或者对于成长中的孩子来说，生吃食物并不是健康的选择。 像有些非常喜欢吃生鱼片的地方，就很容易患有肝吸虫这类疾病，这样的疾病对于身体会造成很大的损伤，一旦患上了，在之后的饮食上就需要更加小心了。
03、经过再加工的罐装鱼不适合 对于购买回来的鱼类，通常是会自己进行加工烹饪的，但是，对于有的家庭来说，会觉得自己做的鱼并不美味，孩子通常也不怎么爱吃，这样该怎么办呢？ 如是，就有的家长会选择经过工厂专业生产处理的罐装鱼。而往往这样的鱼罐头是味道鲜美，调料丰富，自然也会放进去一些添加物质，这样才能够保证较长的保质期。 可是，反而这些另外添加进去的东西，并不是那么适合孩子食用的，往往是成为他成长中的障碍。
对于究竟是什么鱼可以给孩子吃就讲述到这里，可以说，通过这些讲述，做家长的也能够做到心里有数了。希望我们的孩子们都能够健康的食用食物，健康地成长。 今日话题：在给孩子选择食物方面，您是如何选择的？欢迎留言讨论。 图片来自网络，侵权请联系删除。 |
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