肩颈不松弛，竟还影响心脑肺的健康？！（附视频）| 童子功一日一练

张老师：若想肩颈松，胸腹见其功，肩颈的松弛对心脑肺，整个上焦的健康至关重要。而我们现在生活中把肩颈损伤的比较厉害，现在心脑疾病和高血压高血糖都与肩颈相关联。

做50~100下，身体微微出汗为度。经期孕期可做。

网友们的反馈摘选如下：

网友：对经常低头玩电脑和手机的非常好。

网友：跟着做了很舒服。

网友：这个做完很舒服啊！

很多朋友留言想加入童子功打卡，大家可以扫描下方二维码，加入我们的打卡活动哦！

童子功打卡

大家互相督促，每天童子功做起来