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来自: 上官靖琪 > 《视频》
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百练不如一站,每天5分钟,疏通经络,腰好腿好身体更健康
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再忙也要站桩,1天10分钟,腰好腿好身体好,全身经络都打通
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一招蹲起练全身,每天9次,畅通经络,腰好腿好身体棒!
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