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2012-01-22 23:55:13| 分类： 寿星群谱 清朝乾隆皇帝享年89岁，是历代皇帝中寿命最长者，享受到了七代同堂的天伦之乐。 乾隆贵为天子，宫廷中美酒盈仓，佳丽如云，但他居然做到不好酒贪杯，不迷恋女色，却十分注意养生，积累了一套养生术，要点是：吐呐肺腑，活动筋骨，适时进补。 十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，晴常运，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提。 四勿；食勿言，卧勿语，酒勿醉，色勿迷。 由于乾隆养生有法，年近90岁还神志清醒，行动自如，有时还以太上皇的身份过问朝政。
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