|
幼儿自我控制能力较差，只要是爱吃的食物，孩子就会不停地吃，而以下三种食物父母要尤为注意了，尽量让孩子少碰，小心引起消化不良、伤脾伤胃，孩子积食，厌食不长个！ 一、 生冷食物。 这些食物因为温度低于人体，因此它们会携带大量的湿气进入体内，而湿气会损害脾胃等组织，这种损害有时候令成人都难以忍受，更何况是孩子，很多孩子在吃了生冷的食物之后，很容易损伤胃，引起湿热的现象，导致胃部不能正常工作，容易有饱腹感，就很容易引发积食的症状，对孩子的身体发育非常不利。 二、油炸食品。很多小孩子都非常喜欢薯条这类通过油炸方式制作出来的食物，因为吃起来又香又脆，但这类食物对于小孩子来说最好不要多碰。因为它会给小孩子带来两个方面的坏处，第一个就是它会加大小孩子出现上火问题的概率，第二个就是小孩子摄入过多这类零食的话，不仅会吃不太下正餐，而且还有可能会出现积食这类问题。对孩子健康不利！ 三、甜食。巧克力、蛋糕、高糖饮料等甜食，是大人孩子都无法抗拒的美味，尤其对于身体正在发育中的小孩子来说更是如此。可是甜食又是小孩子肠胃健康的一大负担， 加重肠胃运转，还会因为不好消化而给孩子的脾胃带来很大的负担，更容易让孩子积食不长个。 那孩子积食了怎么办？别担心，家中就能给孩子简单消食，每天晚上来一次，孩子长得快！ 1、 家中准备点山楂 每次饭后给孩子来一包山楂片，到晚饭后半小时，给孩子喝一杯温开水。饭后的山楂是能消食开胃的， 宝宝体内摄入一定量的山楂，不仅能刺激肠胃蠕动，促进肠胃吸收消食健胃健脾，让食物更好的消化，促进营养吸收，长得快，而且也能有利于第二天的排毒哦。 2、 给孩子多吃膳食纤维 膳食纤维会根本更好的刺激肠胃黏膜，让食物更好被消化吸收，且能吸收水分，让大便松软，缓解孩子便秘，所以多给孩子补充膳食纤维吧。 3、 运动不能少 俗话说，饭后百步走，活到九十九说的并不是没有道理的。饭后合理的运动对肠胃的消化是很油帮助的。可以饭后领着小孩去散步啊，不要一直坐着躺着，这样活加重积食的症状哦 |
|
|
