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《宛爸育儿》营养培养教养子栏目：宛爸叨叨 资深育儿专家 国家高级营养师、育婴师 宛爸 领衔打造 食育|养育|微课|童书|故事|好物 这是宛爸叨叨第 14 篇原创 宛 爸 说 很多家长特别纠结孩子趴着睡这个问题,网上的说法又分为明显的两派,有说趴着睡有好处,带给宝宝安全感,有利于大脑发育等,也有的说趴着睡容易窒息。 家长们不知道如何是好，纷纷来找我咨询，这里我说明一下：去除疾病的因素,孩子只是单纯有趴着睡的习惯,没毛病！ 可以从两方面来解释---- 感觉统合-空间翻转 ➤空间翻转: 婴儿初期和胎儿期不同，胎儿期在羊水中孩子的翻滚是由母体运动和地心引力等作用来完成翻转的。 孩子出生后大部分养成的习惯是仰卧睡眠，月龄小时发育不完善限制了孩子的自主运动，所以孩子无法有足够的肌肉能力进行翻身。 宝宝长大的过程,要经历两次自主空间的感知:第一次是从仰到趴完成了上下空间翻转，第二次是从爬行开始的前和后空间翻转。 ➤不能以大人的发育标准衡量： 孩子即使趴着睡一般都是保证了翻转的过程。我们看到国外宝宝趴着睡和中国宝宝躺着睡的差异化，这里我们不讨论对心，,呼吸等问题，只是大部分人习惯用成年人的骨骼发育和肌肉的特点去思考孩子，其实孩子对空间的概念还未适应。 ➤不让趴睡，可行吗？ 没用！ 你翻过来,孩子还会翻过去！你不能让孩子的本能，地磁，大脑发育去相互对抗，除非你一直抱着睡一夜！ ➤那为什么孩子一会趴，一会躺，一会拧着呢? 当我们肌肉长时间维持一个状态，肌肉就会僵硬痉挛，所以孩子变化体位睡眠其实是一种肌肉的本能。 举个例子，几乎没有人从睡眠开始到清醒能维持体位一直不变的，或多或少都会翻身等动作，就是为了缓解肌肉的僵硬。 颈部的骨骼发育 ➤为什么不给孩子刚出生就用枕头？ 枕头的出现是为了让成年人睡眠过程缓解肌肉的僵硬和骨骼的移位。孩子的颈椎还没出现弯曲，适应不了枕头。 ➤成人的颈椎:下图是成年人的颈椎图,可以看到成年人的后枕骨和背部肌肉几乎处于同一水平线上,但是由于颈部的弯曲度和骨骼支撑的问题，如果不用枕头会很难放松肌肉和骨骼，而孩子趴着睡，甚至是撅着睡的另一个原因是因为颈部的骨骼弯曲度需要慢慢随着月龄增加才会逐渐出现。 所以孩子是为了让颈部肌肉发育而出现的骨骼牵引。 宛 宁 ·私人母婴顾问 资深育儿专家，辽宁省营养学会会员，公共营养师培训师，国家高级育婴师，高级营养师。 10年营养培训师及婴幼儿早期教育工作，由专职讲师转型到私人母婴顾问。 服务指导了千万家庭，积累了大量实用育儿经验，深知食物营养和母婴健康密不可分。 关于这个公众号 由国家高级营养师、高级育婴师 宛 爸 领衔打造的互动育儿平台 10年经验积累 十余万家庭受益 0-6岁宝宝的全方位养育 营养辅食 | 科学养育 育儿热文 | 绘本阅听 好物推荐 | 定期微课 这是一个有温度、有态度的育儿号 宛爸育儿 “用现在守护现在，用未来遇见未来” |
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