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门诊上经常会遇到很多人咨询我， 湿疹治好后如何防止复发？ 在春夏湿疹高发季节，如何预防湿疹呢？ 今天就跟大家聊聊如何预防及防止湿疹的复发！ 我们知道，湿疹的发生是内因和外因相互作用的结果。内因，跟个人的体质有关，外因跟外界接触的过敏原有关。那么，预防及防止湿疹复发也要从这两个方面入手。
脱离过敏原，阻断湿疹诱发的外部因素 湿疹跟过敏有关，过敏原分为食入性和吸入性两大类，食入性如海鲜、鸡蛋、牛奶等，吸入性如尘螨、花粉等。 在湿疹治疗期间，医生都会嘱咐要注意饮食忌口，那么湿疹完全治愈后，我们是不是可以马上放开吃了？ 答案是否定的，湿疹治愈后建议仍要忌口一段时间，特别是慢性湿疹及反复发作的湿疹患者，建议至少忌口三个月以上。 如果在这三个月湿疹没有再发作，可以开始吃那些忌口食物，每次试一种，观察两三天，如果吃了没事就可以放心吃了。 但是，对于过敏原检查出来的或自己观察出来的过敏物以后都不能接触，因为这个跟体质禀赋有关。 有一部分人平常皮肤好好的，但是一到春夏季节就容易皮肤过敏，那么一定要注意观察对什么东西过敏。 春夏季节天气湿热，蚊虫容易滋生，所以居住场所一定要搞好清洁卫生。天气转变了，突然皮肤就痒了，有一点很多人会忽略，导致过敏的原因有可能是换季衣服没有重新清洗就穿了，所以容易皮肤过敏的人，换季衣服一定要重新清洗。 如果明确了过敏原，直接避免接触就好。还有一些人找不到过敏原，春天莫名其妙的就出现皮肤过敏，那么自己就要注意少吃发物，比如海鲜、牛肉、羊肉、虾、蟹等。
远离过敏原是第一步 顾护正气，注重调脾《黄帝内经》曰“正气存内，邪不可干”，疾病的发生是由于正邪斗争的结果，正邪斗争的胜负决定发病与否。湿疹治愈后，我们如何防止邪气来复，最重要的是固护自己的正气。 过敏原无处不在，要完全避免确实很难。那么，我们还能怎么做呢？ 湿疹与“湿”相关，春夏季节，高温多雨，空气湿度大，外湿引动内湿，容易诱发湿疹。 《素问·至真要大论》：“诸湿肿满，皆属于脾。” 脾主运化，可以运化水湿，脾喜燥恶湿，脾为湿困，运化失职，水湿侵袭肌表，发为湿疹。所以预防湿疹，要注重调脾。 那么，如何调脾？ a.少吃寒凉、辛辣、刺激、腥膻之品，以免损伤脾胃； b.适当运动，增强气血流通； c.适当服用健脾祛湿之品，如薏苡仁、山药、茯苓、白术、芡实、五指毛桃、赤小豆等。 注意：轻微发作，外用药处理 湿疹有轻微发作，如果看病不方便，可自行用药处理，外用药的处理可以遵循《湿疹反复发作、久治不愈？刘美方：得了湿疹，要防这几个用药误区！》中提到的方法。 有的患者之前用某种药膏效果不错，可以选用以前用过的药膏，但是，慎用激素药膏。如果自行处理改善不显，建议及早看医生。
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