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很多人害怕细菌，但人体其实是细菌的天堂。一个成人体内细菌的总重量可以达到1.5kg，是人类细胞总数的10倍。每分钟都有上千万的细菌在人们的肠道中被杀死和诞生。 这些细菌就像村民一样生活在人们的肠道里，帮助人们消化食物，合成人体所需的营养物质，维持健康的肠道环境。这些肠道细菌不是凭空出现的，而是人在婴儿期通过食物逐渐进入人体并定居下来。 益生菌是指通过适量服用，对消费者的健康起到有益作用的活性微生物。 但目前，益生菌的利用仍处于探索阶段。益生菌有很多种，每种都有不同的功能和特点。有些人可能每天要吃一亿，有些人可能需要吃上千亿。而且由于个体差异，经过消化系统检测，含有益生菌的产品中能存活多少活菌还是个未知数。许多益生菌产品也缺乏权威标准。 然而，益生菌对人体的积极作用仍有科学依据。当人们想购买益生菌产品时，尽量选择复合益生菌，即含有多种益生菌的产品，相对效果会更好。而且必须记住，为了保证益生菌的数量和活性，益生菌产品不能加热，否则会杀死活菌，不能发挥“益生菌”的作用！ 撰写于：保健品网 http://www. 益生菌类产品 能发挥益生菌的作用吗？ https://www./article/10498.html |
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