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意识是由潜意识和显意识组成的。显意识的存在于人的左脑，临时性记忆和思考过程都是显意识。而左脑就像是电脑的内存。潜意识存在于人的右脑中，主要是长期记忆和资料库，当需要的时候，会调用出来。人的右脑就像是电脑的硬盘。 显意识是指其过程不仅能被觉察还能用言语加以描述的意识，在我们思考的时候，我们思考的内容每一步骤都很清楚、明确。这种思维过程很易于觉察，而且我们可以将思考过程的每一步骤用言语表述出来。显意识是通过我们的感官对外在信息的收集，处理，分析，存储的过程。显意识具有分辨、鉴别、选择以及推理的能力，其中推理能力如归纳、演绎、分析、推论等。 潜意识即那些我们不能觉察到的，不能用言语加以描述的，但又确实存在我们脑海里的意识。潜意识里的记忆，是以感觉的形式存在的，视觉、听觉、触觉等，所以我们潜意识里的记忆的基本元素是图片、声音、质感等，我们的记忆都是这些元素或者由这些基本元素组成的片段。我们的潜意识就是靠调用这些片段来完成任务、指令。所以，平时我们的行为不需要思考就能完成，我们接受刺激时，我们的大脑就选择了对应的片段来对刺激做出反应。当我们所受的刺激没有已保存的“反应”时，我们的左脑就开始思考，从潜意识里调用各种元素进行组合、筛选，形成一个“反应”片段，然后保存，下次遇到同种刺激时，就会调用它来做出反应。我们能哼出听过的歌，却无法把他转化成图片、手感等，因为这些是基本符号，就像电脑的0和1一样。 有些事情，在最开始的时候，我们知道自己为什么要这样做。但是，这个事情重复了上千遍以后，或者过了很久很久以后，我们就会忘了自己为什么要这样做，忘了最初的目的。因为它已经成了潜意识，我们忘记了它的作用，但并不代表它的作用已经不存在。 潜意识如何形成的？在最开始受到某种刺激的时候，我们的大脑会思考“如何处理这种刺激”，然后把思考结果存入大脑，形成潜意识。或者我们看到，别人是如何处理这种刺激的，我们就会学习它，把它变成我们的潜意识。我们小时候通常从我们父母或者身边的人那里学会一些基本的应对方式，所以，一个人生长的环境，对他的影响是非常大的。 我们读书，看电视，会对我们的未来的价值观和行为产生影响。如果你以后现实中碰到了电视里的那种刺激，你就会按电视里的方式去回应它，而且你不会意识到这一点。 我们所有的习惯、脾气、性格、能力、动作、表情，全部是潜意识的功劳。有些是遗传的，大部分是后天形成的。 可惜的是，大部分的人都不会意识到这一点。我们认为我们是天生如此，我们认为自己的现状是命运安排的，是父母造成的，环境造成的，别人造成的。有时候我们不相信自己可以主宰自己，改变自己，改变未来。所以我们会埋怨父母、社会、上天，会自卑、自弃、堕落、迷茫。 潜意识一旦形成，就很难改变，需要反复地植入新的意识，才能覆盖掉原来的潜意识。小孩子的大脑相对于成年人来说就像一张白纸，学习就像是在白纸上画画，画的时候很容易，当画错了要涂改就要花数倍的时间。 如果我们有很多缺点，我们不想再这样下去的话，首先我们要意识到我们是能够改变自己的，其次我们要有心理准备，改变的过程是漫长的，我们不可能短时间内改变所有的恶习，缺点。 |
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