人体自带神奇“戒烟穴”，补气利肺、生津利咽，轻松缓解烟瘾

戒烟穴是一个新发现的穴位，又称“甜美穴”，意为戒烟后才能真正拥有甜美的感觉，是上个世纪80年代，被美国针灸师欧尔姆发现的。

戒烟穴

• 穴位位置

戒烟穴位于列缺穴与阳溪穴之间，距桡骨颈突边缘约一拇指之柔软处，触碰时有明显压痛的凹陷点。

• 穴位功效

甜美穴能调节肺部功能。针灸或指掐该穴时，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等感觉，并对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟，进而起到戒烟的作用。

而且，该穴位于肺经和手阳明大肠经之间，具有清肺解毒作用，可缓解咽喉不适、痰多等症状。

• 按摩方法

平常可以用拇指掐揉穴位，掐到感觉很胀很痛，保持力度掐30-50次，也可以选择针灸该穴。

当烟瘾发作时，按摩这个穴位3-5分钟，口腔津液分泌就会大量增加，而且略带甜味儿，生津止渴。

如果刺激戒烟穴效果不明显的话，也可以尝试下食疗的方法。

戒烟食疗方

取鱼腥草250克，水煎当茶饮，每早晚各服一剂。

鱼腥草辛、微寒，归肺经，有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。

平时嗜吃油腻食物、酗酒或辣椒的人群，有时会有咳吐臭脓痰的症状，这是因为久蓄内热，炼液成痰、雍结于肺导致的，也可以尝试下这个方法，效果非常好。

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参考文献：

【1】沈小赐.《推荐几则中医戒烟方》.【J】家庭中医药.2005.01.25

【2】程凯.《人体有个“戒烟穴”》.【M】健康驿站.115

【3】蒙丽杨.《草药之王——鱼腥草》.【M】科普院.2012.10.43