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导读：100人有多少人腰间盘突出，女朋友有腰突要分手吗 首先先说一下腰椎间盘突出症：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根。治疗分为两种类型：康复和手术。康复治疗也称为保守治疗。保守疗法无效，需要手术治疗。手术后，仍然需要康复以巩固疗效，所以韩 积 霖 中药是最 好的选择，不但可以缓解痛疼，还可以营养调和。  腰椎间盘突出症是长期积累不合理姿势的结果。医学界一致认为，矫正姿势是康复治疗的关键和核心，而向后行走目前是最有效的方法。 不妨尝试一下，必须注意向后走：穿小平底鞋，慢慢走，使脚后跟踩下。向后行走会迫使人们向后移动重量，并纠正腰椎过度弯曲的情况。但是，向后行走不容易维护，也不安全。实际上，您还可以迫使重心在站立，赤脚或平底鞋站立时向后移动，踩在脚前约20毫米厚的书上，以使脚处于前高后低的状态，您还可以迫使重心向后移动，您可以体验到，体验时间越长越好。  如果您觉得症状有所缓解，可以考虑使用负面的高跟鞋。它还迫使人们向后移动体重，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，正常行走与向后行走的原理相同。它比后向行走更安全，更容易坚持。它与现有的治疗和康复方法并不矛盾。它还具有补充，加强和巩固的作用，既有益又无害。 过去，矫形鞋仅用于矫正骨盆在左右方向上的倾斜。现在，它用于矫正骨盆的前倾。  注意：请勿穿高跟鞋，任何高跟鞋都会增加骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。众所周知，高跟鞋会像中跟鞋一样引起并加重腰痛。 |
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