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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 最近有几个小伙伴来问我，腿不小心摔骨折了，饮食上应该注意什么？ 1、骨头汤，很多对骨折没有深入认识的人以为骨头汤可以补钙，这种想法是错的。因为骨头里的钙质并不能直接被人吸收。此外，骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但是对于刚刚骨折的来说不适合多吃，因为太肥腻了。如果吃多了可能会使得骨折病人瘀血积滞，影响恢复。 2.白糖。骨折病人吃太多白糖会导致体内维生素B1含量的减少，而维生素B1不足，会影响病人神经和肌肉的活动能力，从而影响骨折病人的恢复。3.难消化之物。骨折病人需要长期卧床静养，再加上伤处肿痛，因此食欲经常不好。如国吃太多有营养、肥腻或者是比较难消化的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。所以骨折后应多吃利于消化通便的食物，尽量不要吃山芋、糯米等易胀气或不消化食物。 回复“健康”获取健康小秘籍
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