▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 网友提问: 冯名雨老师,我上周三出差,可能是在酒店开了一会儿空调,导致睡醒之后,自己的脖子就没有办法来回扭动了。只能往左不能往右,我当时就用了热毛巾就行热敷。但是过了好几天了也没有好彻底,请问老师这个该怎么办呢? 落枕是我们日常生活照一个比较常见的病症,在前天的时候,我也出现了一次右侧脖子的落枕问题。我这个情况,是由于当时睡觉姿势不理想导致的。 1 落枕原因 1.落枕的出现,一般两个原因居多: 一个就是外部环境的影响,比如睡觉的时候受寒,导致脖子附近的气血循环出现了淤阻,从而导致局部僵硬不舒服 另一个就是外力导致的肌肉扭伤, 比如我自己的睡觉姿势不良,就属于此类情况 2.无论哪种原因导致的,我们都可以用下面的方法来解决 2 落枕调节 1.患处 局部患处艾灸,因为大多数的落枕在局部患处我们进行按揉的时候,会感觉的疼痛,这个疼痛的点我们称之为筋结。 你找到这个最痛的点,进行弹拨,起到一个活血散结的效果。然后,重点艾灸即可 2.落枕穴 位置: 位于手背第 2、3 骨间,掌指关节后0.5 寸许凹陷中。 释义: 又名外劳宫穴,是经外奇穴,主要就是调节落枕病症的 3.阳陵泉穴 位置: 在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处 腓骨就是我们沿着足外踝向上的骨头就是腓骨 释义: 阳陵泉穴,是胆经的合穴;胆的下合穴;同时还是八会穴之一的筋会 落枕我们称之为筋结,阳陵泉穴可以调节和筋相关的一切病症。 同时,胆经循行区域绕耳朵一圈,然后顺着脑后向肩膀,走腹部外侧缘,最后通过大腿裤缝向下,直到小拇指。 所以,你会发现凡是胆经循行区域出现的疼痛问题,都可以通过胆经的穴位来调节 ·END· |
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