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在刚刚结束的2016年首项大满贯赛事—澳大利亚网球公开赛女单1/4决赛中，从资格赛突围而出连赢七场的中国选手张帅，虽然未能进一步创造奇迹，但张帅今年在澳网的表现，已经完美演绎了灰姑娘的故事。 张帅年少成名，很早就被视为李娜、郑洁这一代“金花”接班人，然而“小花”的成长并不顺利，张帅8年参加大满贯正赛首轮均无一胜绩，连输14次，以致怀疑者有之，冷嘲热讽者有之，但张帅一直苦苦坚持，终于在27岁时这一成熟年纪守得云开见月明，张帅用酣畅淋漓的胜利回敬了那些质疑者——“好听的话那时怎么不讲?” 对一个运动员来说，连续8年的失败简直不可想像，再强大的心灵都很难经得起这样的折磨，张帅也曾深陷其中不能自拔，这次澳网其实已被张帅视为大满贯谢幕表演。好在，这么多年的坚持给了张帅丰厚的回报，不仅突破了首轮不胜的怪圈，还连续击败多位名将杀入八强，以至于连她自己都忍不住喊道：“这么多年不赢的愤怒就该用这种方式发泄出来，不然这辈子都没机会了！” 这就是体育！这就是生活！当您发愤图强时，一个接一个的失败让你近乎绝望，当您快要放弃时，幸运之神似乎又有意拉你一把。所谓励志、鸡汤、打鸡血是需要的，但努力、坚持，不放弃，平常心这些品质可能更为宝贵，张帅的故事如此，跑步又何尝不是这样？ 跑步作为一项长时间耐力运动，耐力水平高低70%-90%由遗传所决定，也就是说耐力很大程度上是由遗传所决定，后天可通过训练改善的成分是有限的。这也是为什么我们看到有些跑者首马就能进4小时，有的人长期坚持跑步，全马也很难达到4小时30分钟。同样跑友也许会疑惑为何那些才练几个月的同伴，比已经坚持跑步一两年的自己进步更快，因为我们每个人在能力和天赋上是存在差异的，正视这种差异，承认自身能力存在不足并不可耻，也无需苦苦逼自己—他已经超过我，我得迎头赶上去，竞技纵然充满乐趣，但为自己而跑，为健康而跑，乐在其中，又未尝不可呢？ 张帅说：“我也曾怪过我爸妈，为什么要让我打网球。我身体能力又不强，为什么要让我去和身体那么强的人竞争，我觉得太难为我了。但是今天，我觉得一切都值了。从此以后，网球对我的意义就是开心，快乐，再也没有痛苦。” 努力了不一定成功，不努力绝壁无法成功。此次澳网，星光熠熠的张帅赢得了无数尊重与掌声，但张帅十年如一日的努力打球，你看到了吗？坚信天道酬勤的张帅每天7点起来打球，晚上10点半睡觉，她说：“我永远不可能成为李娜这样的球员，但我可以努力变得更好，当我的排名跌至200多名的时候，每天都很难过，几乎想过退役。我从来没有懈怠过，每天都努力练习，那段日子刻骨铭心。” 对于越来越多希望刷新PB的核心跑友而言，可能就需要比普通跑者更加自觉努力的训练，大多数跑者都有自己的工作，生活，难免因为种种原因无法保证规律的训练，但始终把跑步当做自己的信仰与追求，挤出时间跑步，在聚餐场合对于大鱼大肉适当克制，远离烟酒，减少熬夜保证自己有足够的睡眠都是需要的，也许在别人眼里看来，为跑步着魔难以理解，为跑步而变成清教徒式的生活不那么随大流。但是点点滴滴的努力，终将化作成功路上的积淀。
在跑步大热的时代背景下，被裹挟加入跑步大军的不在少数，指望通过跑几天步就减肥的也不在少数，没有多少跑步经历就参加半马、全马、越野赛的也不在少数，正是很多非理性的成分，使得我们看到不少人要么过了新鲜劲儿就放弃跑步，要么盲目跑步导致伤病高发，要么时不时发生跑马猝死事件造成对于跑步的非议。跑步只是一项普通，易于被大众接受的运动项目之一，跑步也并不比其他运动更加高尚、更加励志，保持一颗平常心，量力而行，循序渐进，以保持和促进身体健康为核心，合理设定个人目标，方是上策！ 张帅，曾经14次征战大满贯，都在首轮铩羽而归。一次次的尝试，一次次的失败，而张帅就是在这样的环境下不知疲倦的训练和学习，越挫败，越坚持，愈坚持，愈幸运，踏上第15次征战澳网的张帅，已经是抱有最后一次谢幕演出的想法，正是这份难得的平常心，使这位完全放下包袱的中国姑娘轻装上阵、更加享受比赛和过程，反倒成就了她打破首轮不胜的魔咒，并连赢七轮！ 对于天赋不及李娜的张帅，在前14次澳网征途中遭14记败仗，对于一个曾跻身世界Top30的球员来说，这几乎是个被媒体和球迷“攻击”的致命伤。张帅说：“不退役因为我不甘心，倘若退役了还没在大满贯取得胜利，我真的不甘心，还成为很多人的笑柄，我不希望让帮助我的人留下遗憾，也不希望她们因为我的放弃成为笑柄，这就是我要坚持一次的原因。” 跑步在许多人眼里看来枯燥无味，也很难坚持，但是为什么那么多人爱上跑步，就是在坚持跑步过程中，体验不一样的人生，体验坚持到最后，那种酣畅淋漓的快感和轻松感！所以，人们都说，能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。 球场上靠的是实力，光凭打鸡血是无法获取胜利的。在2016年澳网赛场上，张帅无论是在相持能力，还是在底线击球以及网前都体现出高水平职业球员的水准，虽然移动及发球方面还有欠缺，但技术的进步还是为张帅此次澳网突破奠定了坚实基础。 对于跑友而言，是否也遭遇过训练的瓶颈阶段？即使已经在训练方面下了不少功夫，但仍然进步缓慢，这时你缺的不是勤奋，而是调整方向，改变策略，求变求突破！是不是因为只做了中低强度的LSD训练，缺少更多高强度间歇训练？是不是只跑步，缺乏必要的跑步专项力量训练？是不是体重较大，跑步时身体负担过重?练了力量，为什么还是受伤，是不是跑姿有问题？经过了训练，没有进步一定是有原因的，找到原因，寻求突破，或者咨询专业跑步教练，当局者迷旁观者清，有时一个小小的改变就可能让你突破瓶颈，再上新台阶！ 张帅的励志故事感染了很多人，也希望跑友从张帅的故事中收获坚持、坚守、理想、信念！
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